作为子女，你是否担忧家中长者健康？担心他们会不小心跌倒受伤？桂城这场跨领域的合作实践正在为老年人构筑一道防跌倒安全屏障。

在灯湖社区，60岁以上的长者占社区户籍人口14%。随着老龄化程度加深，如何预防长者跌倒，让他们安享晚年，已成为社区工作的重要课题。为回应长者对安全的需求，在灯湖社区党委的领导下，灯湖社区幸福院、保利花园第二党支部联动贝壳公益，共同开展“安心·护老计划”，打造“银龄安居三步曲”特色服务，构筑全方位防跌倒安全网。

风险隐忧：跌倒成老年健康“隐形杀手”

“此前我曾跌倒过两次，一次在家中不慎摔伤肩胛骨，医生建议采取保守治疗；另一次在街上不小心绊倒，还好没啥大碍。”83岁的何伯平淡地描述他的惊险经历。在灯湖社区，不少长者都有过类似的经历。

“我们最担心的就是高龄长者陷入‘跌倒循环’。”灯湖社区党委书记表示。世界卫生组织数据显示，在65岁及以上的老年人中，约有30%每年会发生跌倒。随着年龄增长，跌倒发生率持续上升，到70岁以上可达40%左右。而对于80岁以上的高龄老人，不仅跌倒风险显著增高，其在跌倒后一年内再次跌倒的概率竟高达70%，极易陷入难以摆脱的“跌倒循环”。

多方协同：“三步曲”构筑全方位防跌倒体系

为了让高龄长者认识防跌倒的重要性，灯湖社区从知识赋能、实地排查、情感支持三方面着手，推出了“银龄安居三步曲”，进一步构建全方位的防跌倒体系。

知识赋能：打破认知误区

2025年4月，“我来教您防跌倒”公益科普课程在灯湖社区引起了热烈反响。这些课程不仅讲解防跌倒知识，还包括平衡训练、肌力维持、药物管理等多个方面，特别针对高龄长者设计了个性化的防跌倒健康操，旨在从源头上提升长者的防跌倒意识。

“很多老人认为跌倒是不可能避免的‘年纪大了都会这样’，这是个误区。”课程主讲医生表示，“通过科学干预，至少六成跌倒是可以预防的。”

实地排查：把安全送到家

自2025年5月起，灯湖社区面向全体居民发起“上门排查居家跌倒隐患”公益活动，倡导居民自查或邀请灯湖社区“安心·颐家”护老志愿服务队上门协助排查，共同为社区长者营造安全家居环境。

2025年10月，针对高龄独居和空巢长者，灯湖社区更是开展了“重阳暖心，安居守护”入户探访暨防跌居家风险排查活动。社区工作人员、社工、党员、居民志愿者和贝壳公益志愿者一起走进长者家中，仔细检查每一处可能存在的风险点。从灯光亮度到地面防滑，从家具摆放到卫生间安全，排查人员细心记录每个细节，并提供个性化的防跌及改造建议。

用心且用情的入户实地排查服务，赢得了长者们的一致好评。长者亲笔书写的感谢信，极大地增强社区继续前行的信心。

情感支持：沙龙交流，银龄生活提质

日前，“人生的午后”银龄生活主题沙龙在灯湖社区党群服务中心温情落幕。现场发布与解读的《老去，我们准备好了吗？——社区银龄生活观察报告》引发在场居民的深深共鸣。报告用真实数据展现了当代长者面临的生活现状与需求，为社区养老服务提供了宝贵参考。

在沙龙的亮点环节——“银发防跌守护讲师团”现场示范课上，专业讲师通过情景演示、互动教学，将看似很难的居家安全，拆分成一个个居家生活小技巧及居家微改造，让防跌倒知识变得生动易学。

社区特色：长效防护机制暖人心

在灯湖社区，防跌倒不仅是专业人员的责任，更成为全体居民的共识。社区鼓励居民关注身边的独居长者，形成“邻里守望”的良好氛围。目前，社区除了“安心·护老”计划外，还成立了一支由社区工作人员、社工、志愿者和医护人员组成的服务队，为有需要的长者提供一对一的支持和帮助。

也有不少曾经接受帮助的长者，主动加入志愿者队伍，用自己的经验去帮助更多人。“活动非常有意义，每个人都会走向衰老，在这个过程中，能感受到社会的温暖和社区的关怀，这无疑能使整个过程更显安宁和尊严。”“我们帮助老人，其实也是在帮助未来的自己。”志愿者们分享道。

未来，社区将继续整合资源，创新服务方式，让每位长者都能在灯湖社区安心、舒心地生活。

来源：桂城灯湖社区

编辑：佛山新闻网  罗静文