（图源：网络）

近日秋风渐起，寒意来袭，随着气温下降、空气湿度降低，肌肤水分悄悄流失，干燥、紧绷、暗沉、泛红、敏感……各种问题开始“找上门”。别担心！今天中山市中医院皮肤科医生就为大家送上一份「秋冬护肤锦囊」，让你从容应对季节变换，养出稳定又水润的好肌肤！

为什么一到秋冬皮肤就闹情绪？

气候干燥 + 低温来袭

低温环境下，皮脂分泌减少，天然保湿因子流失加快，角质层水分“锁不住”，导致肌肤干燥、脱屑，甚至发痒。

冷风刺激，屏障受损

尤其对敏感肌、屏障受损的肌肤来说，冷空气就像“隐形杀手”，容易引发泛红、刺痛，保湿力也大打折扣。

洗护不当，越洗越干

喜欢用热水洗脸、频繁去角质。这些行为都可能破坏皮脂膜，让肌肤失去自我保护能力。

秋冬护肤3大关键

✅ 温和清洁是基础

清洁不是越“干净”越好，而是要保护肌肤屏障。

推荐“三温法则”：

· 温水：避免过热或过冷。

· 温和：选择氨基酸洁面等低刺激产品。

· 温柔：手法轻柔，减少摩擦。

✅ 补水+锁水，双管齐下

光补水不够，关键还要“锁住水”。选择含有玻尿酸、神经酰胺、角鲨烷、泛醇等成分的保湿霜，帮助修复屏障，提升肌肤锁水力。

✅ 防晒不能停，秋冬也要防紫外线

为什么秋冬适合做医美？

中山市中医院皮肤科医生表示，秋冬季节因紫外线减弱、气温降低，确实为接受某些医美治疗提供了有利条件，更利于术后的修复与养护。

针对光疗项目（如光子嫩肤）： 此时进行能更安全、有效地改善多种肌肤问题。它可以帮助分解色素沉着、淡化色斑，封闭多余的红血丝，同时还能刺激皮下的胶原蛋白新生，从而达到细腻肤质、提升光泽与弹性的综合效果。

针对化学焕肤（如果酸焕肤/刷酸）： 秋冬干燥的环境，尤其在室内暖气作用下，肌肤容易处于外油内干的状态，从而引发闭口和粗糙问题。刷酸能有效促进老废角质代谢，疏通毛孔，改善此类问题，并帮助肌肤恢复水油平衡。

（图源：网络）

针对秋季护肤需求，中山市中医院皮肤科特别推出「暖秋护肤」美丽焕新活动。我们秉持专业医美技术与中医养肤理念相融合的原则，旨在助您安稳度过换季期，拥抱水润透亮的健康肌底。

活动时间

2025年10月30日—11月11日

活动地点

中山市中医院门诊4楼皮肤科

活动亮点项目

M22光子嫩肤：享优惠

适合肤质粗糙、暗沉、泛红、痘印等人群，提升肌肤光泽与细腻度。

超皮秒嫩肤：享优惠

精准击碎色素，刺激胶原新生，改善色斑、细纹，实现无损伤式“肌底重生”。

化学焕肤术（芯丝翠果酸）：享优惠

调理角质、改善闭口、痘痘与毛孔问题，重现细腻平滑。

化学焕肤术（头皮复合酸）：享优惠

专为头皮护理设计，调节油脂、改善头皮环境，助力发根健康。

离子导入（氨甲环酸）：享优惠

适合皮肤干燥、暗沉及色素沉着人群，深层补水同时抑制黑色素生成，提亮肤色，增强皮肤屏障功能。

通讯员：张雨晴