在很多人眼里

脑卒中应该是“老人病”才对

我年纪轻轻的

不可能就中风了呀

但实际上

却是这样的

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“医生，快救救我儿子！他半边身子不能动了！”30岁的小张（化名）被家人搀扶着来到深圳市第三人民医院急诊科。

据了解，当天傍晚，小张突然感到右侧身体麻木无力，手抖得拿不住东西，后来右侧身体完全瘫痪，连站立都困难。这种突如其来的症状让他和家人惊慌失措。

CT检查结果显示，小张患的是动脉粥样硬化导致的急性脑梗死。

年纪轻轻的，怎么就中风了？医生了解发现，小张长期过着黑白颠倒的生活。熬夜工作、白天补觉成为他的生活常态，而更不健康的是他的饮食习惯。由于觉得白开水“没味道”，他常年以饮料和奶茶替代饮用水，一日三餐几乎完全依赖外卖解决。

令人担忧的是，年仅30岁的小张早在一年前就被确诊患有高血压和糖尿病——这两种通常被称为“老年病”的慢性疾病。然而，他仗着自己年轻，认为身体“没有不适感觉”，不仅没有服药治疗，甚至从不监测血压和血糖水平。

除了“三高”问题外，小张还存在肥胖、高血脂和睡眠呼吸暂停综合征等多个健康隐患。多种危险因素叠加，使得他的血管健康状况堪比老年人，血管壁不断受损，动脉粥样硬化持续进展，最终导致了脑血管的彻底堵塞。

幸好，经过静脉溶栓治疗等及时有效的治疗，小张的症状逐渐好转，最终康复情况理想，能够独立步行出院。

脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。主要包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型。它是我国成年人致死、致残的首位原因，具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率等特点。我国每年有220万人因脑卒中致残。

《中国脑卒中防治报告（2023）》数据显示，我国40岁及以上人群脑卒中现有患者达1242万，平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中，约75%留下不同程度的运动、感觉、言语、认知等功能障碍，还有40%患者重度残疾。

如今，脑卒中已不是“老年病”，全世界25岁以上人群罹患脑卒中的终生风险为24.9%，在我国这个数字接近40%，即有四成的人从25岁开始就有可能发生中风。

“尽早识别”是脑卒中急救成功的关键。推荐“中风120”口诀或“BEFAST”口诀，迅速识别卒中，并即刻采取行动开展卒中急救。

●  “中风120”口诀

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话120。

●  “BEFAST”口诀

“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；

“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；

“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；

“T”是指时间（Time），时间是至关重要的，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。

卒中发生后，救治越早，大脑损伤越小，康复希望越大。

出现任何疑似卒中症状，不要犹豫，不要等待症状自行消失，应立即拨打120等急救电话。

建议不要自行驾车或由家人送往医院，救护车可以提供院前急救，并将患者直接送往距离最近的具备卒中救治能力的卒中中心。

1. 健康饮食，戒烟戒酒

建议多摄入富含纤维、维生素的食物，减少高糖、高盐、高脂肪及加工食品的摄入。同时建议戒烟戒酒，养成良好的生活方式。

2. 积极参与体育活动

建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等。

3. 保持规律的作息

充足的睡眠对调节内分泌平衡、减少压力激素分泌、维护心脑血管健康都大有裨益。

4. 定期体检

定期进行健康体检，管理好各项指标。

2025年10月29日是

第20个世界卒中日

活动主题是：

尽早识别，立刻就医

让我们一起

践行健康的生活方式

告别“卒”不及防

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编辑：方洪秀 | 责编：梁杰祥

审校发布：王剑莉

来源：国家卫生健康委、央视新闻、深圳市第三人民医院等

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