日前，广东省青少年心理健康志愿服务嘉许仪式暨‘心’书首发活动在华南农业大学举行。《点亮心灯--青少年心理健康导航》、《做知心父母》两本新书举行了首发式。

《点亮心灯--青少年心理健康导航》是由周伯荣教授主编，联合多位精神医学与心理学专家共同编写的青少年心理健康教育专著。全书面向中学心理教师、家长及教育工作者，系统全面地涵盖了青少年心理发展的核心议题。内容分为八章，包括青少年心理特征分析、常见心理问题、心理疾病的早期识别与干预、心理筛查与评估方法、学习压力转化策略、心理咨询技巧以及教师自我成长路径。

本书深度融合医学心理学、教育心理学与中国传统文化心理，强调“做真我 ”的理念，倡导在理解与接纳的基础上进行科学干预。兼具理论高度与实操性，配有真实案例与解析，适合作为工具书使用，旨在帮助读者提升心理健康教育能力，有效支持青少年健康成长，具有较高的专业价值和社会意义。

作者简介

周伯荣，广州医科大学附属第三医院心理科主任、教授，广东省临床医学会临床心身医学和心理治疗专委会主委，广东省精神科医师协会常委。从事“安全感—幸福心理治疗 ”，已出版心理学书籍《重建幸福力》《做真我，你可以》。

作者：周伯荣

出版社：花城出版社

副标题：青少年心理健康教育导航

出版年：2025-9

页数： 428

定价： 68.00元

装帧： 平装

ISBN: 9787574905429

一本融合传统文化与现代

心理学的成长之书

一条供教师、家长与学生

共修的实践之路

一场引导青少年

探寻意义的幸福之旅

01

构建校园心理防线：源自临床，回归课堂，识别到干预的实用手册

凝聚一线精神科医生与心理教师双重智慧，为专业心理教师提供筛查评估、危机干预与咨询技巧的全流程支持，赋能校园心理工作。

02

解码青春期的烦恼：扎根文化，观照现实，陪伴青少年走向“做真我 ”的成长之旅

超越西方理论框架，融入中国传统文化心理，为广大青少年读者提供科学方法摆脱焦虑、抑郁和迷茫，找回心力量。

03

读懂孩子的心声：不只解惑，更能预警，从误解到支持的科学教养手册

不仅剖析青少年心理特征，更能提供早期问题识别与干预策略，给予家长孩子行为背后的心理信号，学会有效 沟通与陪伴，成为孩子最坚定的情感后盾。

04

赋能心理支持者：疗愈他人，滋养自己，提供科学系统的志愿行动指南

为心理志愿者提供可操作的理论与实践工具，让援助更专业、更有效，同时也能获得自身的心理提升与情绪疗愈。

一起看看

广东省志愿服务联合会顾作义会长

为本书所作序言

序

顾作义

社会主义市场经济的发展，社会环境的日趋开放，高新科技的日新月异，给社会增添了活力，大大地丰富了人们的物质生活。在这一社会大变迁的过程中，人们对物质欲望的追求日益膨胀，再加上生活节奏加快、竞争激烈，给人们的心灵世界带来一些负面的影响，如精神的“虚化”，心理的“荒芜”和人际关系的“疏离”。虽然物质生活比以前丰富了，但有的人觉得生活并不快乐，在心理上出现了焦虑、担忧、空虚、纠结、抑郁等现象。而在青少年中出现的学业压力增加、情绪管理失控、心理障碍等成为社会关注的问题。

青少年的身心健康，关系到青少年的成长，关系到千千万万个家庭的幸福，关系到国家和民族未来的发展。卓有成效地开展青少年的心理健康教育，可以说是一项成长工程、民心工程、德政工程、健康工程，意义重大而深远。

开展青少年心理健康教育，最基本的要求是要有高素质的队伍、高质量的教材和高水平的平台。从2024年3月开始，我省成立了心理教育志愿服务总队，并着手组织编写了以老师为阅读对象的《青少年心理健康教育培育读本》和以家长为阅读对象的《知“心”父母》，旨在构筑青少年心理健康的第一道防线，帮助心理老师提升心理健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”的学生心理健康工作能力。

心理健康教育是一个社会系统工程，要有一个大方向、大思路，不能零敲碎打，要建立一个大体系，在内容体系上要注重如下“四性”：

一、根本性。坚持重在建设、治本与治标相结合。要以预防为主，有针对性地解决问题。以培养全面发展的人才，促进青少年的生活更加美好和富有创造性，治愈心理疾病作为出发点。不仅要关注疾病的治疗，还要注意正确的价值观、良好的品德和正向思维的培养。要充分地运用中华优秀传统文化的资源，构建中国心理学体系，从中国的汉字、典故、诗歌以及经典名著中发掘丰富的理论，培育学生的乐观精神、健全人格、优良品德、平和心态、稳定情绪、正面思维，让学生有快乐体验，提高学生认识自我、接纳自我、管理自我的能力，提高其学习成长能力、交往沟通能力、情绪调节能力等。既有“顶层思维”，又有“底层思维”，对有心理冲突、困扰或心理行为问题的学生，进行有的放矢的心理辅导、心理咨询，准确、及时地给予必要的干预，努力构建中国本土的心理学。

二、科学性。要遵循学生的生理成长规律和心理发展规律，不断地探索心理健康教育的内容、途径和方法，由浅入深，循环上升，分类施策；不断地构建心理障碍的多方位、多途径、多层次的规范化的心理辅导和心理咨询。

三、系统性。建立早期预防、识别、咨询和适度干预的内容体系，专业与兼职相结合的队伍体系，家校社医协同工作体系，课程、阵地、队伍、平台一体化的网络体系。

四、创新性。心理教育要与德育、智育、美育、体育和劳动教育相互贯通。特别要运用好艺术治疗。艺术治疗是一种体验活动、艺术创造，可以给当事人营造出一种安全、放松的氛围，宣泄消极、恐惧、忧郁的情绪，以美润心，以美养心。鼓励开发音乐、绘画、舞蹈、戏剧、诗歌等艺术疗愈课。

教师的身心健康是做好学生工作的前提和基础。俗话说，打铁先要自身硬。只有增强我们内心的正能量，才能帮助他人，感化他人。为此，教师首先要热爱教育工作，爱护学生，克服职业倦怠，做一个快乐的教育者。《孟子·尽心上》提到君子有“三乐”：“……父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”这是人伦之乐、情操之乐和育人之乐。教师要爱生如子，要把育人作为最大的快乐，培育自己的乐观精神、阳光心态，传递正能量。培育自身的健康人格，提升自身的宽容力、控制力、感知力、判断力、执行力。要学习和掌握心理健康教育必备的知识，拥有基本的知识结构和技术能力，学习发展心理学、积极心理学、人格心理学、行为医学、变态心理学等学科知识以及一些临床治疗技术。

开展青少年心理健康志愿服务，促进青少年健康成长，是一件有益于社会的好事。从事心理教育的老师要有“无我”的境界，有“修己以敬”“修己安人”“修己以安天下”的情怀，用心、用情、用力做好教育工作，守护好青少年的健康成长。

周伯荣教授主编的这一读本，具有科学性、针对性和实操性，是中学心理老师的工具书。全书共八章，分别从走进青少年的心理世界，青少年成长的烦恼，拥有识别常见心理疾病的慧眼，剖析青少年心理问题的常见根源，把握心理筛查、评估、解读的诀窍，把学习压力转化为学习动力，和风化解心绪和教师自我成长的心理修炼等方面进行了详细的阐述，立足于当下青少年的心理现状，吸纳了当代心理学的前沿成果；同时，把中国文化心理“做真我”的精神和方法融入多个章节，从教师和精神医学科医师的视角，结合医学心理和教育心理扎实的理论知识和前沿研究，回应了心理老师在实际工作中的需要和渴求。我们期待通过本书，进一步提升心理老师的专业素养和职业胜任力，为促进青少年心理健康贡献力量！

THE  END