进入秋季后

气候逐渐变得干燥

咽干舌燥、久咳难好也接踵而至

想要缓解这些问题

不妨试试这碗“靓汤”

「沙参玉竹汤」

沙参玉竹汤

【材料】北沙参 50g、玉竹 50g、百合 50g、黄芪 50g、猪骨 适量

【做法】

• 将猪骨斩块，洗净焯水后捞出备用。

• 将处理好的猪骨与洗净的药材一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后，转小火焖1.5小时，调味后即可饮用。

【功效】具有增加肺部免疫功能的作用

• 北沙参：具有滋阴润燥、清热止咳、增强免疫的作用。

• 玉竹：具有养阴润燥、生津止渴的作用。

• 百合：具有润肺止咳、宁心安神、清热解毒的作用。

• 黄芪：具有健脾补气、生津养血的作用。