湛江，一座被阳光亲吻、被海风轻抚的城市。近年来，这座静卧于中国大陆最南端的港城，逐渐走出时光的帷幕，跃入公众视野，如今已悄然跻身滨海旅行目的地的新宠。

金沙湾晨曦。罗锦屏 摄

若用一个词描摹湛江的气质，“温润”恰如其分。这座城市仿佛能容纳所有关于海的幻想。既有宁静治愈，又有鲜活热闹，还有说不尽的人文故事。

游客在观海长廊红树林栈道观日出。陈永锋 摄

湛江，何以“温润”得如此迷人？沿着金沙湾的红树林栈道，穿行于老城骑楼之间，吹着略带咸味的海风，一起来打开湛江。

容得下椰风海韵里的滨海美学

初见湛江，多数人会被那片无垠的蔚蓝与浓郁的热带风情所打动。作为广东海岸线最长、海岛最多的城市，湛江的滨海风光自带治愈属性，无需刻意雕琢，便美得纯粹而动人。

海滨公园。陈永锋 摄

东海岛的“中国第一长滩”长达28公里，白沙细腻如粉，椰林随风摇曳，面朝浩瀚太平洋，海浪层层叠叠涌向岸边，仿佛一幅流动的滨海画卷。漫步于此，脚下是柔软的沙滩，耳畔是海浪与椰叶的交响，抬头是澄澈的蓝天，每一处景致都让人忍不住放慢脚步。

龙海天沙滩。吴东俊 摄

湛江的滨海美学，藏在细节里，需要细细品味。硇洲岛作为中国第一大火山岛，既有火山地貌的独特肌理，又有海滨风光的温柔浪漫。那晏海石滩上，嶙峋的火山岩与平缓的白沙滩形成鲜明对比，悬崖下“无风三尺浪”的壮阔与沙滩上的宁静悠然和谐共存。岛上的硇洲灯塔，与伦敦灯塔、好望角灯塔齐名，白色的塔身矗立在海边，阳光洒在塔身上，折射出岁月的厚重。

硇洲岛火山岩。李静 摄

湖光岩则为湛江的滨海美学增添了一抹纯净色彩。作为世界上最大、保存最完好的玛珥湖，湖光岩的湖水清澈透明，不枯竭也不泛滥，仿佛被施了“魔力结界”。湖边的水杉林区是天然氧吧，负离子含量高达每立方厘米6083个，漫步林间，清新的空气沁人心脾，周围青翠的山林与湛蓝的湖水相映成趣，让人忘却尘世喧嚣。

湖光岩玛珥湖。罗锦屏 摄

湛江的滨海美学，还体现在城市与海的交融之中。金沙湾滨海休闲旅游区紧邻城市中心，沙软浪平，椰林婆娑。在这里，既能看到现代化的高楼大厦，又能欣赏到原生态的滨海风光，市民与游客或在沙滩上嬉戏，或在海边漫步，或在椰树下休憩，人与自然、城市与海洋和谐共生。

容得下生猛鲜甜的味觉记忆

“人间有味是清欢。”在湛江，“吃”是头等大事，无论是本地人还是游客，都难以抗拒这里的美食诱惑。作为海滨城市，湛江的海鲜堪称一绝，得益于得天独厚的地理位置，这里的海鲜种类繁多、新鲜肥美，从刚靠岸的对虾、花蟹，到鲜活的鲍鱼、龙虾，再到特色的沙虫、生蚝，每一种食材都带着大海的馈赠。

花蟹。吴东俊 摄

清晨的湛江，海鲜市场早已热闹非凡。渔民们将刚捕捞上岸的海鲜整齐摆放，虾兵蟹将们还在鲜活地跳动，海腥味中夹杂着商贩的吆喝声与游客的询价声，充满了烟火气息。不少游客会亲自到市场挑选海鲜，再找附近的餐馆加工，体验从“海鲜池”到“餐桌”的新鲜之旅。

湛江生蚝。郭龙碧 摄

除了海鲜，湛江的特色小吃也让人回味无穷。夜宵时间，街边的食肆灯火通明，蒜蓉生蚝是绝对的主角。烤炉上，一个个肥美的生蚝铺着金黄的蒜蓉，随着温度升高，蒜蓉的香味与生蚝的鲜味相互融合，滋滋作响的声音格外诱人。炒粉也是湛江夜宵的常客，大火快炒的粉干筋道爽滑，搭配鸡蛋、虾仁、豆芽等食材，香气扑鼻，每一口都充满满足感。

白切鸡。资料图片

湛江的美食，还融合了不同地域的风味。受雷州文化、客家文化等影响，这里的菜品既有粤菜的精致，又有客家菜的醇厚，还有本地的独特创意。比如沙虫粥，以新鲜沙虫为原料，搭配大米慢火熬煮，粥品绵密顺滑，沙虫的鲜味完全融入粥中，营养丰富且味道鲜美；白切鸡则选用本地散养的土鸡，肉质紧实，皮薄肉嫩，蘸上特制的蘸料，鲜香可口，是湛江人餐桌上不可或缺的佳肴。

从清晨的海鲜市场到深夜的夜宵摊，湛江的美食贯穿了一天的时光。每一道菜品都承载着当地人对生活的热爱与对味觉的追求。

容得下千年沉淀的人文肌理

“岁月悠悠，潮起潮落。”湛江，这座因港而兴的城市还有着说不尽的故事。

醒狮表演。吴东俊 摄

走在湛江的街巷，最先撞入心怀的是民俗的热闹。遂溪的醒狮踩着鼓点跃上街头，金鳞闪烁的狮身裹着风，眼波流转间似有灵性，一个腾跃便把岭南的精气神抖得酣畅；北坡的游鱼在夜色里亮起流光，彩绸缀着灯影，随着人群的步伐缓缓游动，仿佛把整条街都变成了星河下的浅滩……据统计，湛江现有国家级非遗代表性项目9个、省级非遗代表性项目48个、市级非遗代表性项目133个。

雷州石狗。陈文 摄

若说民俗是湛江的血肉，那历史便是它的筋骨。8000年前，雷州半岛便有了人类的足迹；汉代，徐闻古港作为海上丝绸之路的起点，千帆竞渡、商贾云集，《汉书·地理志》里详细记载的航线，见证着古代中国与世界的交融。如今站在古港遗址，仿佛还能听见当年的船桨声，看见丝绸与瓷器装满船舱的盛景。

傩舞。关威 摄

雷州古城是湛江文化的另一重要承载地，作为国家历史文化名城，这里汇聚了雷州文化的精粹。雷祖祠是雷州文化的标志性建筑，始建于唐贞观年间，是为纪念雷州首任刺史陈文玉而建。祠内古木参天，碑刻林立，建筑风格独特，既保留了唐代的建筑特色，又融入了后续各朝代的修缮痕迹，每一处雕梁画栋都蕴含着深厚的文化内涵。雷州西湖原名罗湖，始建于北宋，曾以“西湖翠拥”列入古雷阳八景。

维多尔天主教堂。陈永锋 摄

湛江的文化引力，还体现在多元文化的交融之中。19世纪末，湛江市区被法国“租借”，定名为“广州湾”，这段历史留下了众多法式建筑遗址，如白墙拱顶的法式公署、哥特式的尖顶花窗教堂等。这些欧洲风格的建筑与粤西传统建筑相得益彰，在明朗的日光下，形成了独特的城市景观。

每一次踏上这片红土地，都能在潮声与烟火中读懂它的厚重与鲜活。

容得下悠然自得的生活态度

踏入湛江的那一刻，时间像是被悄悄调慢了齿轮。没有大城市里行色匆匆的人群，没有写字楼玻璃幕墙上折射的焦虑光影，这座临海的城连风都带着慵懒的节奏，轻轻拂过每一个远道而来的旅人。

走在赤坎老街，青石板路被岁月磨得温润，两旁的骑楼斑驳如旧画。墙面上残存的商号印记、窗棂间垂下的绿萝藤蔓，都在低声诉说着过往的繁华。偶有阳光从骑楼的廊柱间漏下，在地面织就细碎的光斑。漫步其中，偶尔会遇到坐在门口摇着蒲扇的老人，他们会笑着与你打招呼，聊聊老城的变迁。那种亲切与温暖，让人仿佛回到了久违的故乡。

单车咖啡。陈文 摄

湛江的温柔，更藏在不疾不徐的生活里。在这里，无需为高昂的生活成本焦虑，一碗热腾腾的海鲜粥、一份香脆的炸虾饼，便能让人吃得满足；街头巷尾的小店，老板从不催促客人，若是你愿意多聊几句，他们会热情地推荐当地的好去处，眉眼间满是对这座城市的热爱。这样的生活，没有紧绷的压力，只有“慢慢来”的惬意，让人忍不住想卸下所有疲惫，沉醉在这份简单的幸福里。

金沙湾。张锋锋 摄

想要读懂湛江，便要“慢”下来，用脚步丈量它的美好。你可以选择在金沙湾的沙滩上待上一整天，晒太阳、听海浪、捡贝壳，享受滨海的悠闲；也可以去硇洲岛，跟着渔民出海捕鱼，体验渔家生活，感受大海的馈赠；还可以在雷州古城，逛一逛古老的街道，参观雷祖祠、三元塔等古迹，感受深厚的历史文化底蕴。亦可以到徐闻南极村，站在北纬 20°13′14″的标记旁，看蔚蓝的大海与天空相接，听海浪诉说着“爱你一生一世”的浪漫，所有的烦恼都在这一刻烟消云散。

北纬20°13′14″，百对新人集体婚礼。吴东俊 摄

在湛江，没有“特种兵式”旅游的匆忙。你可以随心所欲地漫步街头，在老街的茶馆里喝一壶茶，看行人慢悠悠地走过；也可以在海边待上一整天，从日出看到日落，感受时光的温柔流淌。这里的每一处风景，每一个笑容，都在告诉人们：生活不必匆匆，慢下来，才能遇见更多美好。

撰文：罗鑫