网上总说太潮了！潮到风湿了！没想到，如今玩的梗在明星身上也变真了。

风湿，全称是风湿免疫性疾病，曾被认为是中老年人群体的“专属”，但随着生活方式的变化越来越多年轻人也成为其“受害者”。

它们的病程长，易复发，常常被形容为“隐形杀手”。一旦错过早期诊治，可能会带来不可逆的伤害。

就在昨天，歌手张靓颖微博发文谈自己的健康状况，引发大量网友关注。

张靓颖写道：“当我休息不好的时候，或者也不知道什么原因的时候，偶尔额头的一两根血管就会这样突起……我从一开始的紧张到现在已经习惯，毕竟体检完也没看出这方面有啥问题，或许是颈椎的老问题，但至少目前我拿它没办法。”

张靓颖还表示，她的体检报告显示“风湿性免疫力低下/营养不良”，她非常疑惑：“我吃得非常正常，甚至比周围人要丰富，怎么会营养不良？”

张靓颖还分享了她手掌脱皮流血的照片，她称：“前十年只是左手，现在右手也开始了。谁会伸个懒腰手掌就流血了？我会。”

风湿免疫疾病

不直接导致免疫力低下

据医生介绍，医学上并无“风湿性免疫力低下”这一诊断名称。

风湿免疫疾病是一类自身免疫系统疾病，包括系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征等，其核心机制是免疫系统异常激活，攻击自身组织，而非单纯的免疫力低下。

针对张靓颖提到的“免疫力低下”，医生解释，风湿免疫疾病的治疗常需使用免疫抑制剂，这类药物会抑制过度活跃的免疫系统，可能导致患者免疫力暂时下降，增加感染风险，属于治疗副作用。

另一方面，风湿免疫病患者免疫功能紊乱，可能导致正常免疫功能失衡，表现为容易感染、感染后诱发原有疾病加重等。

对于张靓颖晒出的手掌脱屑出血照片，医生表示，仅凭图片无法直接关联风湿免疫疾病。

至于额头血管突起，医生认为这属于个体差异：“部分人浅表静脉较明显，与体质、皮肤薄厚或体温调节有关，若无其他症状（如头痛、视力改变），通常无需过度担忧。”

风湿免疫疾病的“报警信号”

出现以下这些症状需警惕

医生强调，风湿免疫疾病症状多样且隐匿，易被误诊或延误治疗。

若出现以下情况，建议尽早到风湿免疫科就诊：

1. 长期不明原因低热：体温波动于37.5℃-38℃，持续数周以上；

2. 关节肿痛：对称性、晨僵明显，如类风湿关节炎；

3. 炎症性皮疹：如面部红斑、蝶形疹，可能提示系统性红斑狼疮；

4. 反复口腔溃疡或脱发：与自身免疫攻击黏膜、毛囊相关）；

5. 肌肉酸痛、乏力：如多发性肌炎、皮肌炎；

6. 内脏受累：如胸闷气急（肺间质病变）、泡沫尿（肾炎）、血细胞减少等。

医生指出，风湿免疫疾病患者若未刻意控制饮食或存在消化系统并发症（如药物性胃损伤），除了长期得不到控制引起的慢性炎症消耗会导致营养不良，其他通常不会出现营养不良。

“反之，若患者为追求身材过度节食，或因疾病焦虑导致食欲下降，才可能引发营养缺乏。”医生建议，风湿免疫病患者应保持均衡饮食，适量补充蛋白质、维生素D及钙质，避免盲目进补或极端饮食。

（图片由AI生成）

风湿一旦患上

需要终身服药？

我国各种风湿骨病患者达2.3亿，其中，痛风患者约8000万人，不同程度的骨关节炎患者达3000万以上。

许多人认为风湿免疫疾病是老年人的专利，其实不然。风湿免疫疾病可能发生在任何年龄段的人身上，甚至儿童也可能患上所谓的儿童风湿病。

临床上看到最小的患者只有8岁，小孩因为长期打高尔夫球对关节产生磨损，就患上有骨关节炎；现在有些职场年轻人，因为不良生活习惯问题，甚至年纪轻轻也患上有类风湿关节炎。

（图片由AI生成）

风湿病类似高血压、糖尿病，属于慢性病，虽然无法彻底根治，大多数需要长期用药控制病情，但通过长时间的治疗通常可以控制病情稳定，保持关节脏器功能稳定、正常。

如果控制得好，部分患者可以减药或停药，但需要定期到风湿免疫科复查。

广东成风湿性疾病高发区？

在广东，风湿好像特别常见，而广东风湿性疾病高发的原因，可能与我们平时生活的环境和饮食习惯息息相关。

气候环境：

广东气候潮湿，年平均降雨量和下雨天数都较多。中医理论中也认为“湿邪”是引发“痹症”（泛指关节疼痛、麻木等症状）的重要外因。

饮食习惯：

广东人喜欢吃的海鲜、老火靓汤等属于高嘌呤食物，容易导致尿酸增高，诱发痛风。饮用啤酒等习惯也可能加重风险。

（图片由AI生成）

生活方式变化：

现代生活中作息不规律、压力大、反复熬夜等，以及吸烟都可能成为激发自身免疫异常（如类风湿关节炎）的潜在因素。

人口老龄化：

风湿性疾病中的很多类型（如骨关节炎）与年龄增长密切相关。

诊断意识提高：

大家对风湿性疾病的认知和诊断技术不断提升，使得更多病例能够被及时发现和诊断。

那该如何防范患上风湿呢？

早发现、早诊断、早治疗是关键：

尤其对于类风湿关节炎等致残性疾病，在发病初期（6个月到1年内）的“黄金窗口期”进行规范治疗，可以极大避免关节致残和内脏损害，甚至有望实现临床治愈。

切勿轻信“特效药”或偏方：

一些所谓的“风湿特效药”（如某些来自东南亚的“风湿康”、“关节灵”）可能非法添加激素，长期使用会导致严重副作用。

规范治疗与长期管理：

风湿性疾病多为慢性病，需要长期、规范的治疗和随访管理。如今也有越来越多的新型药物（如生物制剂、JAK抑制剂）被纳入医保，减轻了患者负担。

健康生活方式是基础：

均衡饮食：避免高嘌呤饮食（如大量海鲜、动物内脏、浓汤），控制体重。

适度运动：避免关节过度负重和损伤，运动前热身。

戒烟限酒：吸烟是类风湿关节炎的重要风险因素。

注意保暖防潮：虽然“湿冷”不直接导致关节炎，但很多患者反映天气变化会加重症状。

预防风湿你还有哪些好建议呢？

欢迎在评论区留言讨论一下~

编辑：Selex

图文来源：南方日报、中山大学附属第三医院

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