中医助力，科学防“热”！基孔肯雅热中医药防治有妙招，对付基孔肯雅热，主要讲究的就是三句话↓↓

未病先防，已病防变，瘥后防复！

未病先防：让自己变强！

在登革热和基孔肯雅热的防治中，灭蚊是尤为重要的一环。但常规的杀虫剂不能滥用，一是化学物质可能会带来污染，二是可能会使蚊虫种群产生抗药性。这时候还得学习老祖宗的智慧了——中草药。

中草药这种天然药物具有安全、毒副作用少、对环境友好、低残留等特点。比如在蚊虫遍生的岭南地区，民间传统习俗中就有将艾草、柚子叶、石菖蒲等鲜品或干品捆扎悬挂于通风的门窗处，以达到驱蚊辟秽的效果。

这样利用中草药，驱蚊很有效

中药香囊

取艾叶、薄荷、白芷、藿香等各10g研末装袋，悬于床头或衣襟，其挥发性精油有驱蚊的效果，每两周更换一次。

精油驱蚊

以芳樟叶油、香叶油和天竺葵油按1∶1∶1比例混合，四肢局部涂抹。不过要注意，孕妇慎用。

另外

固本御邪以提高人群机体免疫力

也是预防基孔肯雅热的一种有效方法

试试这些中医代茶饮

以杭菊、扁豆花、荷叶、薄荷、陈皮、甘草等药物用开水冲泡10~15分钟后少量频服，有清宣化湿之效，最佳饮用时间是上午9~11点及下午3~5点。脾胃虚寒的人建议饭后喝。

气虚易感者宜用五指毛桃+茯苓煮水，待水沸腾后煎煮2~3分钟可饮用，每周3次以增强免疫力。

已病防变：急性期和慢性期要分别调理！

如果不幸被蚊子咬了，染上了基孔肯雅热，那生病的过程中就得好好调理身体，尽可能不加重病情。针对急性期和慢性期，中医也有相应的方法：

急性期（发病1周内）：以透邪退热、顾护津液为要

中药代茶饮及药膳

• 清热生津饮：芦根30g+白茅根20g煮水作茶饮，清热护津防脱水。

• 荷叶薏米粥：干荷叶浸泡20分钟后放入沸水煎煮15分钟，滤出荷叶汁备用；薏仁需提前浸泡2小时，与粳米共同入锅，加入荷叶汁后大火煮沸转小火慢熬，有清热化湿之效。

• 注意急性期应避免使用人参、鹿茸等大补之物。

关节冷敷法：桑枝30g+秦艽15g煎汤晾凉，纱布浸透外敷肿痛处，每日3次。

疼痛应急按合谷：合谷穴在手背虎口处，发热关节痛时用力点压，配合深呼吸缓解剧痛。

慢性期（发病>1个月）：注重养阴柔筋、疏通经络

中药代茶饮及药膳

西洋参石斛饮：将石斛片5-10g加入500毫升清水煎煮30分钟，过滤药液后，投入西洋参片3-10g，浸泡至适口温度后饮用，有益气生津之效。温馨提示，有口腔溃疡者可将煎煮后的石斛渣咀嚼3-5分钟，可促进创面愈合。

中医外治法

• 中药热奄包：将紫苏子、白芥子、菟丝子、吴茱萸等分炒热后装入布包，温熨关节，每日2次。注意：皮肤破损、皮疹溃烂者禁用。

• 药浴透皮吸收：艾叶+透骨草+威灵仙+独活+桑寄生+伸筋草+牛膝各30g煮水泡浴，水温≤40℃，15分钟/次；熏洗后避风保暖，避免受凉。

• 按摩及功能锻炼：揉按疼痛关节周围的穴位（如肩井、膝眼、踝尖等）及肌肉群以放松肌肉、疏通经络，每次15-20分钟，每日1次；热退1周后可练坐式八段锦以疏通经络。

瘥后防复：别补得太猛！注意养阴生津

这个阶段首先恭喜你转阴成功，康复出院。但不少得了基孔肯雅热的患者说，出院后还是会留有后遗症，比如关节痛、精神不好等等。康复期：中医说要做好正确的调理养生！

康复期忌过度滋补

病后初愈，机体尚处于阴阳失衡、气血不调的状态，此时若饮食失衡，容易导致疾病的复发或者病情缠绵难愈。对于登革热和基孔肯雅热初愈患者：

• 饮食宜清淡，避免饱食，忌肥甘之品及辛辣发物（如羊肉、芒果）。

• 由于疫病后期津液多有耗伤，还要注意养阴生津，宜多食清暑生津之品。

• 如果遗留关节硬痛为主，饮食可选用黑豆红枣粥，配合八段锦促进气血流通，辅以针灸推拿。饮食忌海鲜、酒类。

慢性基础病患者注意调整用药

• 服抗凝药者（如华法林）：忌用活血类中药（丹参、三七）。

• 糖尿病患者：慎食粥（升糖指数高）。

以上中医疗法只是锦上添花，唯有牢记“1130”防蚊指南，全民清积水灭蚊虫，才能从根本上直击要害。

来源：南海人医

编辑：佛山新闻网 罗静文