你是否感到乏力倦怠？

大便溏、舌苔白腻？

下班就想躺着？

这很有可能身体拉响“湿气警报”！

如何巧妙驱除体内湿气--中医有妙招！

督脉灸简称为督灸,也称为长蛇灸。具有温阳散寒、通络止痛的作用,还具有一定的养生保健功效。

《黄帝内经》云:“病在骨者取督脉”“病在寒者取督脉”。督脉为阳脉之海，总督人体诸阳，对全身阳经气血起调节作用，督脉位于人体背部正中,在中医学理论中,督脉主一身之阳,是人体之气输送的主要通道。

艾灸具有温阳通络、祛除寒邪、扶正固本的作用。生姜具有健脾温中、疏散风寒的功效。督脉灸把二者特点相结合,借助热力，能最大程度激发人体自身的调节功能，使阳气贯通督脉，起到温肾壮阳、通调气血、扶正祛邪、调和阴阳的作用。

督脉灸的适应症人群

1. 肌肉骨骼疾病——强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节炎等；

2. 呼吸系统疾病——过敏性鼻炎、慢性支气管炎、反复感冒等；

3. 消化道疾病——食欲不振、便秘、慢性胃肠炎、胃痛等；

4. 生殖系统疾病（妇科疾病）——痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫寒不孕等；

5. 亚健康体质——免疫力下降、易感冒、体质弱、失眠多梦等；

6. 湿性体质——肥胖、痰多、四肢乏力、腰痛、头面易出油等。

督脉灸的禁忌症人群

1. 严重心脑血管疾病、出血性疾病及温度感觉障碍患者；

2.孕妇、哺乳期、月经期的患者；

3.关节畸形、活动不利、不能长时间俯卧者；

4.施灸部位存在皮肤破损者；

5.外感发热、阴虚火旺、大汗淋漓、极度疲劳。

注意事项

1.治疗前: 不宜空腹或过饱，建议饭后1-2小时进行；

2.治疗中: 若感觉温度过高或局部疼痛，头昏、眼花、恶心、颜面苍白、心慌出汗应及时告知操作者，以便调整操作；

3.治疗后: 身体毛孔处于开放状态，要注意保暖，避免立即洗澡、吹冷风，以防寒邪入侵。治疗后可能出现局部皮肤潮红、轻微水疱等情况，一般属于正常反应，若水疱较大或出现感染迹象，需及时就医处理。治疗后饮食上宜清淡，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

温馨小提醒

1. 治疗当天穿/戴外套及长裤，预防感冒；

2. 做督脉灸治疗需自带生姜五斤（云贵川的小黄姜最合适），切成黄豆粒大小。

中医护理门诊接诊范围

1. 各类痛症:颈肩腰腿痛、膝关节退行性病变、慢性关节炎、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等;

2.皮肤病:带状疱疹、湿疹等；

3.妇科疾病:月经不调、痛经、流产后子宫复旧、子宫肌瘤、更年期综合征等；

4.胃肠道疾病:慢性便秘、慢性腹泻、脂肪肝等;

5.神经系统疾病:失眠、头痛、头晕等;

6.外感风寒:咳嗽、慢性支气管炎等;

7.泌尿系统疾病:结石、前列腺增生、尿频等；

8.五官科疾病:鼻炎、咽喉炎、耳鸣、耳聋、甲状腺结节、干眼症、 青春痘、儿童腺样体肥大、儿童近视等;

9.其他亚健康人群等。

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