潮热盗汗、失眠烦躁...

更年期的种种不适

是否让您苦不堪言

只能默默忍受？

东莞市滨海湾中心医院

中医科苏丽妍主治医师表示

更年期是女性的一道坎

中医辨证论治多维调理

助力女性平稳度过

中医揭示

49岁成为女性的一道坎

“为什么49岁后，我突然变得爱出汗、失眠，情绪暴躁？” 门诊里，这样的焦虑提问每天都在重复。

苏丽妍指出，在中医理论中，女子49岁左右步入关键转折期——此时主生殖的肾精逐渐衰竭，月经闭止，生育功能随之消退，身体各机能也开始步入减退阶段，这便是“更年期综合征”。

这一特殊时期，女性不仅要面对潮热盗汗、失眠多梦、情绪起伏如“过山车”、月经紊乱等困扰，更可能遭遇肌肉酸痛、阴道干涩疼痛等健康挑战。

中医多维疗法

内外兼修，调身调心

更年期症状的复杂性和个体差异，决定了单一疗法往往效果有限。苏丽研中医师采用以辨证为基础、多维度协同增效的综合疗法：

个性化遣方用药

对症调养 “内环境”

针对肾阴虚型女性常出现的潮热盗汗、头晕耳鸣，用左归丸、二至丸等经典方剂加减，为患者滋养肾阴，清降虚火；肾阳虚型的畏寒肢冷、精神萎靡，右归丸、金匮肾气丸等温肾扶阳，为患者温补肾阳，散寒助阳；肾阴阳两虚型症状复杂，二仙汤合二至丸阴阳双补，精准调和身体“寒热失衡”。

外治妙招巧解急

针灸、耳穴压豆显身手

虚热、肝郁引发的潮热烦躁，针刺、耳穴压豆是首选。针刺三阴交、太冲等穴位，如同打开情绪 “解压阀”，起到疏肝理气、调和阴阳、宁心安神的作用；耳穴压豆通过持续温和刺激耳部反射区，操作简便，副作用小，能有效安神定志、调节神经内分泌。

虚寒怕冷者则适合艾灸疗法，滨医开展温热穿透力强的葫芦灸、温敷面积大的艾箱灸、温中散寒力强的铺姜灸等多种灸法。作用于关元、气海、命门、肾俞、足三里等穴位施灸，可温补脾肾、祛寒除湿、激发元气。

身心同治双管下

告别焦虑 “心轻松”

治疗不只是开药！苏丽妍医生化身 “知心导师”，耐心讲解更年期原理，消除患者的恐惧与不安。通过倾听和共情疏导焦虑情绪，运用共情和倾听技巧进行心理疏导，还强调家庭支持的力量，帮助患者建立健康生活方式，从身心两方面筑牢健康防线，让更年期不再 “心慌慌”。

案例日志

从备受煎熬到重获安宁

50 岁的徐女士（化名）曾被更年期折磨得苦不堪言停经半年后，出现整日烘热汗出、手足心发热、严重失眠等症状，伴情绪抑郁、压力大。

找到苏丽妍医生时，她舌红苔少、脉象细弦，被诊断为肝郁肾阴虚型绝经前后诸症。

苏丽妍医生为徐女士定制系统化的治疗方案：以左归丸合二至丸及逍遥散为基础，调配出专属的中药方，既滋养肾阴，又疏肝清热；配合每周两次的针刺与耳穴压豆，精准刺激穴位，为她安神助眠；同时化身 “心理导师”，用专业讲解和耐心疏导，驱散她心头的阴霾。

短短一个月，就显出治疗效果。徐女士身上的燥热劲儿渐渐消散，终于能睡个安稳觉，紧锁的眉头也舒展开来，重新找回了从容自在的生活节奏。

希望更年期的女性

都能认识到——

不必独自忍受

寻求专业的中医帮助

选择科学、多元的治疗方式

更年期完全可以成为

一段平稳、安然的过渡期

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中医小课堂

名 科 介 绍

东莞市滨海湾中心医院

中医科

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中医科成立于2011年，现有医护人员45人，其中医生21人，护士13人，治疗师11人。门诊设有中医馆，包括诊室7间，其中名中医工作室4个，中医特色护理门诊1个，综合治疗区2个，全方位满足患者多样化的治疗需求。2021年以来，中医康复、中医护理、中医针灸先后获评“东莞市中医药重点专科”。一个科室“三个市重点”，彰显了其雄厚的专业实力与卓越的医疗水准。

长期开展有针灸、推拿、物理因子治疗、颈腰椎牵引、火罐、刮痧、中医正骨、穴位注射等传统中医治疗项目。天灸治疗为莞南地区规模大、影响力广的传统治疗项目；醒脑开窍针刺法治疗脑卒中后意识模糊及促醒临床收效良好，有一定地域影响力。科室对常见内科疾病的中西医结合治疗积累了丰富的临床经验，在中西医结合治疗同时，还采用针灸、火罐、刺络拔罐、刮痧及中药外敷治疗等，临床疗效显著，优势明显。

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名 医 在 线

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从事中医诊疗工作近20年，具有丰富的临床、教学、科研经验，曾在天津中医药大学一附院、广东省中医院学习工作，擅长中药结合针灸治疗头痛、头晕、失眠、面瘫、鼻炎、咽炎、慢性咳嗽、骨关节病、月经失调、乳腺增生、盆腔炎、脾胃病等疾病，对湿疹、痤疮、脱发、男科等疾病有较好的治疗心得。作为东莞市名中医药专家传承工作室指导老师，其带领的团队涵盖了神经康复、骨关节病康复、呼吸康复、重症康复等多个中医领域的优秀人才，开展“醒脑开窍”针刺法、针刺“锥体区”联合SET等现代康复手段治疗中风及其后遗症，针刺、浮针、腹针、小针刀、龙氏正骨、中药外敷、温通刮痧等非手术疗法治疗颈肩腰腿痛，调神补肺针刺法联合康复训练、膈肌起搏器治疗慢阻肺，辨证施膳联合呼吸训练治疗学龄前儿童支气管哮喘，大接经针刺法结合现代康复用于昏迷促醒等中医传统技术，均取得显著疗效。现任广东省康复医学会重症康复分会常委，东莞市中医学会中西医结合康复专业委员会副主委。主持省、市级科研课题多项，在国内外核心期刊发表论文30多篇，参编医学专著2部，获得国家发明专利2项。

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苏丽妍

医学学士

主治中医师

东莞市中医妇科委员会委员

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从事中医诊疗工作6年，毕业于广州中医药大学，擅长中药结合中医外治法治疗月经病、带下病、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科常见病、多发病及孕前调理

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供稿/中医科   苏丽研