7月26日，在刚刚结束的2025全国中学生游泳锦标赛中，来自中山市华侨中学初一年级的李依频刷新赛事纪录，夺得100米自由泳冠军。

2025全国中学生游泳锦标赛中，来自中山市华侨中学的李依频夺得100米自由泳冠军。 受访者 供图

“其实，我在比赛过程中也没有想太多，就是平时把训练做好，成绩就自然上升了！”比赛结束后，李依频分享了自己夺冠秘诀——把注意力放在努力的过程上，日拱一卒，自然功不唐捐。

年仅13岁的李依频身高一米八二，是国家一级运动员，也是同学们口中的“小飞鱼”，连续四年获得中山市青少年游泳锦标赛女子50/100米自由泳冠军。

去年底， 在2024年全国中学生游泳锦标赛中，李依频夺得亚军。虽然成绩突出，但李依频并没有止步于此，而是向着更高的目标发起冲锋。

李依频（图中）参加2025全国中学生游泳锦标赛。 受访者 供图

不久前，在广东省第十四届中学生运动会（下称“省中运会”）游泳比赛中，李依频接连获得女子100米自由泳、4x50米男女自由泳接力赛、女子50米自由泳比赛中获得冠军，成为本次中运会中山第一个三金得主。

由于母亲是华侨中学的游泳教练，李依频从小就与水结缘。小时候，李依频的母亲张雷雷在训练学生之余，也会把她“扔”进泳池玩耍，意外发现她的水感特别好。一接触水，整个人就像一条快乐的小鱼。

父母起初并不想让她走职业运动员这条路。9岁时，李依频抱着试一试的心态参加了中山市小学生游泳比赛，结果一举夺冠。看到孩子的天赋之后，李依频的父母改变了主意，决定带领她进行专业游泳训练。

每天，李依频都会坚持4小时的水下训练，以及力量、柔韧度等综合性练习，寒来暑往从不间断，游泳技术与心理素质迅速成长。

谈及自己的进步，李依频表示：“相较半年前，感觉自己游得更轻快，后半程耐力更好了！”

训练之外，李依频的文化课也没有落下，上学年她所有科目成绩都是A。  “有时我因为训练耽误了课程，任课老师会一对一为我补课。正因为有学校的强大支持和保障，我才能没有后顾之忧地投入到训练。”李依频说。

李依频的偶像是国际级游泳健将、奥运冠军张雨霏。 “我的手机、平板、电脑的壁纸，全是张雨霏。她勇于拼搏的精神、自信乐观的心态都为我作出了榜样。我梦想成为下一个张雨霏，未来能在奥运会的赛场上游出风采！”李依频语气坚定地说。

南方+记者 杨慧荣