暑假嗨翻天，戏水安全不能偏！快乐解暑之际，玩嗨了突然腿抽筋、跳水“炸鱼”翻车撞池底或者不小心靠近深水区“隐形漩涡”……这些都可能是发生悲剧的原因。

图片由AI辅助生成。

据世卫组织报告显示，全世界每年有30多万人死于溺水，其中，儿童及青少年约占45%。溺水已成为1～14岁儿童意外死亡的第二大原因。在中国，每年约有3万名儿童因溺水失去生命，农村儿童的死亡率是城市儿童的5倍。

多学一分应急知识，关键时刻就多一分与危险“周旋”的底气。7月25日是“世界预防溺水日”，大家一起来学习下防溺水安全知识吧。

警惕高危年龄段和高风险场所

溺水从不分年龄、场所。溺水不仅发生在野外水域，包括大海、江河、水库等，也可能就发生在身边——沟渠、池塘甚至家中的蓄水容器如脸盆、浴缸等，其危险程度往往超出想象。

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儿童溺水高危年龄段为1-4岁和11-14岁，其中不同年龄段的高危场所分别是：

1.4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如脸盆、水桶、水缸或浴池等。

2.5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

3.10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等，其中，水库也是发生悲剧的地方之一。

而游泳馆也不是100%安全，家长们要留意以下安全隐患：游泳时游泳圈脱落，儿童自行动作幅度过大引发翻转；排水口吸附、水滑梯冲力造成意外。

如何识别溺水迹象？

很多人以为，“人在溺水时会大声呼救”。实际上，真正的溺水是快速而无声的。

鉴别是否溺水，记住这6个要点↓↓

1. 突然安静无声，嘴没入水中。

2. 手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。

3. 在水中直立、不能踢腿，往往挣扎20—30秒之后沉下去。

4. 眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上。

5. 可能会头后仰、嘴巴张开，有的人可能头前倾。

6. 看起来像在抬头看天空、岸际，眼神涣散，呼叫无反应。

意外遇到溺水，应该如何自救?

在游泳过程中如遭遇溺水，切记不要慌乱，做到以下3点，可极大增加获救几率：

1.放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。

2.将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

3.注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。

(意外落水，消防员教您这样自救！，时长共1分05秒)

意外落水，消防员教您这样自救！

有人溺水，如何正确施救？

遇到有人溺水，一定牢记两点：

如果不熟悉水性，千万不要擅自下水施救！

千万不要多人手拉手施救，防止连环溺水！

在生死攸关的时刻，还要记住以下五点，这是与死神博弈的关键“筹码”：

1. 在游泳池遇见有人溺水，立刻大声呼叫救生员。

2. 在户外发现有人溺水，要大声呼叫，同时拨打110报警并联系120急救人员。

3. 不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。

4. 寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

5. 如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让头露出水面，侧游上岸。

   这个夏天，同学们要浪得开心，也要浪得安全哟！快转发到相亲相爱一家人群聊，提醒家人注意溺水安全吧！
   

策划/梁燕

撰文/话题研究员 胡素青