你是否以为开车上路

只要没违法

长时间驾驶

天知地知你知

交警不知道

错！错！错！

“疲劳驾驶”

是一种极其危险的行为

会导致驾驶员的反应力下降、变迟钝

甚至出现瞌睡乃至睡着的情况

一旦车辆失去控制

后果不堪设想

天气炎热，驾驶人疲劳驾驶违法行为增多，极易诱发严重道路交通事故。夏季以来，湛江交警将预防疲劳驾驶作为工作重点，持续加大对疲劳驾驶违法行为的查处力度，最大限度消除疲劳驾驶违法行为，有效预防和减少道路交通事故发生。

或许你觉得闭眼一秒钟

打个盹儿问题不大

前车之鉴摆在面前

  你还敢疲劳驾驶吗？

货车司机疲劳驾驶酿事故

视频中轻型厢式货车与同方向机动车道内的人力三轮车车尾发生碰撞并碾压，随后又与隔离护栏发生碰撞，造成人力三轮车骑行者受伤经抢救无效死亡，两车及金属护栏受损的道路交通事故。

违法行为及责任认定：货车驾驶人疲劳驾驶，是导致事故发生的直接原因，负事故的全部责任。

疲劳驾驶的危害

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；

驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；

注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；

科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；

长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；

避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；

若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

湛江交警温馨提示

各位驾驶人朋友要谨记

开车累了困了，别硬撑

就近寻找休息区或

停车位稍作休整

安全才是回家最近的路