为普及中医养生知识，提升居民健康意识，7月18日下午，由越秀区妇联、黄花岗街计生协主办，区庄社区公共卫生委员会、黄花岗街“双百工程”社工服务站、黄花岗街综合养老服务中心以及广州市广爱社会工作服务中心共同协办的“健康同行”中医养生保健之日常推拿养生课堂开课。活动特邀中医专家现场讲解推拿养生技巧，并带领居民体验传统中医理疗手法，吸引众多暖心家园服务对象参与。

活动现场，中医专家从中医理论出发，深入浅出地讲解了推拿在舒缓疲劳、调理亚健康中的作用。“推拿并非简单按摩，而是通过刺激经络穴位，调节气血运行。”医师强调，针对肩颈酸痛、失眠等常见问题，居家可尝试“点按风池穴”“揉捏合谷穴”等简单手法，但需注意力度与禁忌证，高血压、骨质疏松患者需谨慎。

医师一边讲解一边现场示范了头部、肩颈及腰背的推拿手法，并在居民身上进行示范和指导。在医师指导下，多名居民体验了“拿捏法”放松肩颈肌肉，直呼“原本僵硬的肩膀轻松多了！”

未来黄花岗街将持续开展各种不同类型的暖心家园系列活动，为康乃馨家庭搭建互动平台，促进康乃馨家庭之间的交流，让康乃馨家庭感受到更多的社会温暖与关怀。

撰文：李嘉益

通讯员 邓安琪 黄绮文