世卫数据显示，全球大量成年人正受心理疾病的困扰，10%-20%的儿童和青少年存在不同程度心理健康问题。除了用运动、音乐、社交倾诉缓解心理问题，阅读疗法（Bibliotherapy）也可成为一个不错的选择——它是一种独特的心理干预方式，以阅读为媒介，通过有目的、有选择地引导阅读者深入阅读相关书籍、文章等文本材料，来改善阅读者的心理状态、促进心理健康，并有效解决心理问题。

　　7月13日（星期日），我院科教科负责人、医学博士梁嘉权应邀来到佛山市图书馆“润心”心理健康科普讲坛，与佛山市图书馆宣传推广部主任、副研究馆员廖菲一起，为现场的100余名读者做了一场“阅读疗法”的科普讲座。

　　梁嘉权在以“阅读疗法：领悟心中的道”为题的讲座中，从精神神经科学的视角深入剖析了阅读对心理疗愈的神奇作用。他提出，阅读不应该仅仅是一种表面的文字理解，而应该与行为改变紧密结合。他还强调，我们不应该止步于对“道”的言语解读，而要通过实际的修行和深刻的体悟，去探寻并感知“道”的深层次内涵。他倡导知行合一的理念，认为只有这样，才能真正释放阅读的疗愈力量，实现“阅读疗愈之道”的深远价值。

　　廖菲则以“如何挑选适合自己的阅读疗法书籍”为题，从实际应用的角度介绍了“阅读疗法”的概念，厘清了“阅读疗法”适用范围，指导读者充分了解自己的阅读喜好，善于利用市面上已有的“索引”“书单”，来选择一本适合自己的阅读疗愈书籍。最后她从活动预告的调研问卷中挑选了“孩子厌学”“自己情绪波动大”两个案例，针对性推荐了阅读疗法书籍。

　　讲座受到了现场读者的热烈欢迎，讲座结束后，还有读者留下来与两位专家交流。读者们认可阅读疗法具备“成本低廉”、“私密性强”、“适应性广”等诸多优点，是非常好的自助心理疗愈方式。

　　“润心”系列心理健康科普讲座是佛山市图书馆与佛山市第三人民医院携手打造的“润心・书香疗愈”项目重要板块。该项目旨在推动心理健康服务与公共文化服务深度融合，构建“医疗+文化”“医院+图书馆”的创新公共服务模式，为提升市民心理健康素养开辟全新路径。