“你怎么晒都不黑，真羡慕！”

在日常生活中

我们常常会羡慕那些怎么晒都不黑的人

觉得他们拥有令人羡慕的皮肤

无需担心夏日阳光会让肤色变深

但却很少有人知道：

天生不易晒黑的人

其实可能是“高危群体”

暗藏着更高的皮肤病风险……

先来了解一下：人为啥会晒黑？

当紫外线（尤其是中波UVB和长波UVA）照射皮肤，深层黑色素细胞会被激活，加速生产黑色素。黑色素如同我们皮肤自身的“遮阳伞”，吸收并分散紫外线能量，保护内部细胞DNA免受伤害，同时让肤色变深——这就是“晒黑”的生理过程。

而“晒不黑”人群的皮肤，通常表现为：

黑色素生成能力较弱或较慢： 

基因决定了其黑色素细胞对紫外线的反应不够灵敏，产量有限。

黑色素分布或转移效率较低： 

即使产生，黑色素也不能快速有效地输送到表皮角质层形成均匀防护。

肤色本身较浅：

皮肤白皙的人，基底黑色素含量相对较少，对紫外线的天然屏障作用本就薄弱。

所以说

晒不黑≠皮肤更强韧！

恰恰相反

它意味着皮肤对紫外线的天然物理防御能力

存在短板

紫外线长驱直入

伤害在无形中累积

晒不黑人群面临的健康隐患：

皮肤癌风险增高

紫外线（特别是UVA）能穿透皮肤深层，直接损伤皮肤细胞内的DNA。当DNA修复机制无法及时修复这些损伤时，就可能发生基因突变，最终导致细胞癌变。

晒不黑的人由于缺乏足够的黑色素吸收/阻挡紫外线，更多的紫外线能量直达细胞核，造成更广泛、更严重的DNA损伤，日积月累，癌变风险显著升高。

光老化加速：皱纹、松弛、色斑早现

紫外线（尤其是UVA）会深入真皮层，破坏支撑皮肤弹性和紧致的胶原蛋白、弹性纤维，并刺激自由基大量产生。

晒不黑的人缺乏黑色素的有效外层过滤，紫外线对真皮层的破坏更为直接和猛烈。

光敏性皮肤病风险增加

晒不黑的人皮肤屏障脆弱，更易引发光敏反应：

多形性日光疹：国内常见光敏性皮肤病，曝光部位出现瘙痒性红斑、丘疹、水疱。

慢性光化性皮炎：长期日晒引起，表现为持久性红斑、苔藓样变，瘙痒剧烈。

红斑狼疮（部分类型）：系统性红斑狼疮（SLE）患者常有光敏感，紫外线暴露可诱发或加重面部蝶形红斑及全身症状。

你是高危人群吗？自查以下几点：

• 肤色白皙（冷白皮、粉白皮），天生不易晒黑。

• 日晒后皮肤容易发红、灼痛甚至脱皮（易晒伤）。

• 家族中有人患过皮肤癌（尤其是黑色素瘤）。

• 身上有很多颗痣（>50颗），或有不典型痣（形状不规则、颜色不均等）。

• 长期生活在高海拔、强紫外线地区，或从事户外工作。

若符合以上特征，请务必提高警惕，将科学防晒融入日常生活！

晒不黑的人应该如何降低皮肤病风险？

做好防晒措施：

防晒是关键，外出时应涂抹合适的防晒霜，选择防晒指数足够高且具有广谱防晒功能的产品。同时，穿戴遮阳衣物，如宽边帽子、防晒衣等，尽量避免在紫外线最强的时段外出。

保持皮肤清洁与保湿：

经常洗澡，使用温和的沐浴露，尤其是在运动和出汗后，及时清洁皮肤，可减少污垢和细菌对皮肤的刺激。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。清洁后，及时涂抹保湿产品，保持皮肤水分平衡，增强皮肤屏障功能。

养成良好生活习惯：

充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动可以提高身体免疫力，有助于维持皮肤的健康状态。饮食上，多摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜等，有助于减轻紫外线对皮肤的损伤。

选择合适护肤品：

避免使用含有酒精、香料、过多化学成分的护肤品和化妆品，尽量选择温和、无刺激、适合自己肤质的产品。在使用新的产品前，可以先在耳后或手腕内侧小面积试用，观察有无过敏反应。

定期皮肤检查：

建议定期前往皮肤科进行皮肤检查，以便及时发现潜在的皮肤问题，尤其是对于有家族遗传性皮肤病病史的人来说，这一点更为重要。

佛山市第二人民医院皮肤科

佛山市第二人民医院皮肤科建科30余年，是国家住院医师规范化培训皮肤科协同基地、医院首批重点专科之一，先后被认定为国家级银屑病规范化诊疗中心创建单位、国家卫生健康委·中日医院毛发专病医联体单位、广东省医疗行业协会皮肤性病管理分会合作单位、南方医科大学南方医院皮肤科医疗联合体·南方光动力联盟单位，目前承担南方医科大学、广东医学院、广州医学院临床教学工作，是市内具有较大影响力的科室。

科室下设皮肤内科、皮肤外科、美容皮肤科三个亚专业方向。集皮肤科门诊、皮肤科病房、激光美容治疗室、病理手术室、性病诊查及实验室、真菌实验室、过敏原检测室、皮肤镜检查室、光疗室、光动力治疗室、中医特色治疗室等于一体。

先进仪器设备：配有以科医人M22超光子、赛诺龙超皮秒、色列飞顿Harmony激光光子工作站、科英超脉冲CO2点阵激光、重庆半岛Derma敏感肌肤修复系统、上海领检全自动过敏原检测仪、红蓝黄光治疗仪、窄谱UVB光疗仪、红外线治疗仪、308准分子光、泡泡洗脸仪、射频治疗仪、CO2激光机、电灼机、光动力治疗系统、半导体超激光、全自动变速离心机、皮肤镜等先进仪器设备。

科室特色：

1.痤疮专科：医院重点特色专科，个性化治疗各种类型痤疮（粉刺、炎性丘疹、囊肿）、炎症后红斑（红痘印）、炎症后色素沉着（棕色痘印）及痤疮疤痕（痘坑），开展毛囊虫、糠秕孢子菌镜检，以及火针、针清、红蓝黄光疗、光子嫩肤、果酸换肤、光动力治疗和CO2点阵激光等物理治疗。

2.面部皮炎诊治专科：

面部皮炎是一组以面部红斑、丘疹、脱屑伴瘙痒、灼热或刺痛感为特征的疾病，包括敏感皮肤、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、接触性皮炎、化妆品皮炎、光敏性皮炎、激素依赖性皮炎等等。提供科学护肤咨询，为患者制定皮肤屏障修复、药物及物理舒敏光疗。

3.皮肤美容：

（1）面部分析检测：治疗前后评估面部色素、毛孔、皱纹、纹理、血管情况。

（2）超皮秒激光：三波段波长解决不同层次色素性皮肤病。

爆破模式：雀斑、晒斑、太田痣、颧部褐青色痣、老年斑、不良纹身；

平扫模式：提亮肤色，深层嫩肤；

非剥脱点阵模式：改善毛孔粗大、细纹。

（3）光子嫩肤工作站：开展多波长脉冲激光治疗痤疮炎症，黄褐斑、雀斑等色素性疾病，酒渣鼻、毛细血管扩张、血管瘤等血管性疾病，肌肤敏感、皮肤粗糙、肤色暗沉等皮肤问题。         

（4）激光工作站：开展CO2点阵激光治疗痤疮瘢痕、妊娠纹、膨胀纹、毛孔粗大等；超脉冲CO2激光祛除色素痣、皮赘、扁平疣、汗管瘤等。

（5）微创注射：

水光注射：改善干燥、缺水、细纹、黄褐斑、美白。

PRP注射：治疗脱发、黄褐斑、萎缩性疤痕等皮肤问题。

肉毒素注射：除皱、瘦脸、瘦肩，治疗多汗症腋臭、玫瑰痤疮潮红、毛孔粗大。

（6）果酸换肤：祛除皱纹、皮肤粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛等皮肤老化以及面部浅表色斑及角化性皮肤病，是一种见效快、无创伤、安全的治疗方法。

（7）中医美容：美容针、美容针灸，改善色斑、面部暗沉、松垂。

4．皮肤外科：

（1）开展色素痣、血管瘤、鲍温病、基底细胞癌等皮肤良恶性肿物手术切除、及精细缝合技术。

（2）甲拔除术、甲成形手术。

5．变态反应诊疗中心：

全院过敏性疾病检测、治疗及预防综合性服务平台，为荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性结膜炎、过敏性胃肠炎等过敏性疾开展过敏原检测及脱敏治疗。

6．性病专科：

市内率先开设性病实验室的专科，并挂牌广东省卫生厅性病规范化实验室单位，领跑佛山市性传播疾病的检查与检验。开展梅毒、尖锐湿疣、生殖道疱疹、生殖道沙眼衣原体等多种性病病原体的快速检测或培养，并在治疗上积累了丰富的经验。

7．光动力治疗：

一种无创、安全、高效的治疗方法，适用于爆发性或重度难治性痤疮、脂溢性角化病、皮肤肿瘤（鲍温病、皮肤鳞状细胞癌、基底细胞癌等）、复发性尖锐湿疣等疾病。

8．中医特色治疗：

开展美容针灸、铺棉灸、电揿针埋针治疗、火针、刺络拔罐、火罐、穴位注射、梅花针叩刺等多种中医外治法，适用于痤疮、湿疹、神经性皮炎、结节性痒疹、跖疣、带状疱疹等皮肤疾病。

9．皮肤科病房：

设立5张床位，收治疑难重症皮肤病，包括头面部重症带状疱疹、银屑病生物制剂免疫治疗、红皮病、重症药疹、天疱疮、大疱性类天疱疮等等。

佛山市第二人民医院全媒体团队出品