每年农历六、七月份，我国大部分地区气温高、湿度大、闷热难耐，在中医学理论中，称之为“长夏”。“长夏”始于盛夏而止于秋凉，占一年间的中央时段。春生、夏长、秋收、冬藏，皆以长夏之化为中心。长夏正是养生好时节。