还在为体重秤上顽固的数字烦恼吗？试过节食饿到头晕眼花，疯狂运动累到怀疑人生，体重却像过山车一样反弹？别急！在广州医科大学附属第二医院中医科，一种温和又“神奇”的减重方式正悄然走红——中医针法减重。它不靠猛药、不饿肚，而是用中医智慧，温和激活身体的轻盈“开关”！

几根细针，如何“扎”掉多余脂肪？

听起来有点不可思议？中医针法减重的奥秘，在于它不单纯“减重”，而是精准调理你的身体内环境。通过针灸或小针刀刺激特定的经络穴位，可以：

01 精准减脂

通过穴位刺激调节食欲中枢，重点改善腰腹、四肢脂肪堆积

02 全身调理兼顾

在减重同时缓解疲劳、改善睡眠、调节慢性疾病症状

03 长效防反弹

结合饮食运动指导，建立健康生活方式

简单说，中医使用细如睫毛的针，帮助把人体失衡的代谢、紊乱的食欲、淤堵的水道一一调回正轨，体重下降、围度缩小只是水到渠成的结果。更关键是，整个过程是非药物干预，避免肝肾负担，温和、无药物副作用，让你在不知不觉中“瘦”下来。

美丽蜕变：超标的“围度”悄悄缩小

35岁的黄女士就是受益者之一。多年体重管理无果，抱着“试试看”的心态，她走进了广医二院中医针法减重门诊。初次就诊时体重124斤，腰围却有85cm。梁文主任仔细了解她的情况：运动少，饮食也不太注意。评估后，为她量身定制了“腹部+小腿小针刀联合耳穴疗法”。

最让她意外的是，见效快且几乎“无感”！第一次治疗后，她就惊喜地发现腰围松动了。更神奇的是，在生活习惯没有突然翻天覆地改变的情况下，后续几次治疗中，她的腰围竟然稳步缩减！“本来没抱太大希望，”黄女士感慨道，“没想到中医针法减重这么有效，不用吃药，不用遭大罪，身体感觉轻松了，整个人都精神焕发！” 温和、有效、副作用极小，正是中医减重的核心优势。

不止是减重：18岁少年重拾健康自信

体重曾达106公斤的小吴（化名），为了在大学入学前重塑健康而来，梁文主任团队针对其青少年特点，采用“腹部+手足部穴位小针刀联合耳穴疗法”，配合适度运动和饮食指导。仅仅三次治疗后，体重就降至100公斤！他惊喜地说：“扎针有点紧张，但痛感很轻能接受。现在爬白云山都不喘了！希望我的例子能鼓励更多年轻人走出自卑的困境。”

双重惊喜：收到“额外大礼”

长期受颈椎病和顽固荨麻疹困扰的柳女士（化名），在中医减重40天后，不仅体重掉了7-8斤，更让她喜出望外的是，多年的荨麻疹症状竟显著缓解！“配合梁主任的饮食调整，颈椎舒服了，全身都感觉小了一圈。虽然偶尔有饥饿感，但用耳穴压豆调理后，食欲也能控制住了。”减重同时调理了陈年痼疾，这“买一送一”的健康福利，正是中医整体调理的魅力所在。

重要提醒

减重切忌“急行军”！

梁文主任指出，中医针法减重尤其适合以下人群：

尝试多种方法效果不佳或易反弹者

对药物减肥有顾虑，追求绿色安全方式者

伴有代谢问题（如胰岛素抵抗前期）内分泌轻度紊乱者

虚胖”（脾虚痰湿型）或“实胖”（胃热湿阻型）等中医体质辨识明确者

希望减重同时改善亚健康状态（如疲劳、便秘、水肿、睡眠差等）者

“减重没有速成捷径，最忌心急。”梁主任特别强调，“盲目跟风高强度运动、极端节食，不仅容易受伤、损害健康，更可能引发报复性反弹，甚至打击减重信心。”中医减重讲究“润物细无声”，效果虽非立竿见影，但更安全、稳固、可持续。

这个夏天，让我们一起用中医智慧，选择适合自己的方式，重启代谢活力，科学减重、健康享“瘦”。

中医科介绍

广州医科大学附属第二医院中医科由中医内科、中医正骨科、中医针灸科、中西医结合病区及番禺院区中医科组成，经过40多年的不断积累沉淀，已发展成为人才队伍齐备、学科力量雄厚、医疗技术精湛、科教成果丰硕、诊疗设备先进、医疗服务完善的科室。

自2013年医院获评“全国综合医院中医药工作示范单位”后，中医学科建设不断取得新成绩。 2015年被评为广州市“十二五”中医正骨重点专科；2017年获广州市中医护理重点专科建设项目立项；2019年被评为广州市“十三五”中西医结合眩晕病重点专科和获得广东省中医药管理局“十三五”中医重点专科（老年病）、广州市中医特色专科老年病科（眩晕病）培育项目立项以及广东省名中医工作室、广州市名中医工作室建设项目立项。2022年获得国家中医药管理局刘月婵主任全国名老中医药专家传承工作室、广州市针灸医院“1+N”建设单位、广州市中医药特色诊疗技术建设项目（2项）立项。2023年获得广州市三级名中医工作室建设项目（4项）立项。

目前中医内科门诊下设中西结合眩晕病专科、中西医结合失眠专科、中西医结合心血管病专科、治未病专科、中医新冠康复专科；中医正骨门诊下设颈椎病专病门诊、关节痹病专科、中医新冠痛证专科。

中医科开展的特色治疗项目有：中医中药辨证论治、小针刀治疗（闭合性松解术）、普通针刺疗法（平衡针、腹针、耳针、头皮针、手针、火针、揿针、腕踝针）、电针疗法（电温针）、灸法（直接灸、艾条灸、热敏灸、温针灸、雷火灸）、拔罐（留罐、走罐、闪罐、刺络拔罐）、刮痧（温通罐、火龙罐）、耳穴（刺血术、耳穴压豆）、穴位注射、穴位埋线、放血疗法、中药熏洗（温阳、舒筋、安神、祛湿方）、中药灌肠、中药贴敷、中药热奄包（脾胃、乳腺、咳嗽包）、手法整复、体质辨识、饮食健康指导、物理治疗（红外线照射、磁振热、中频治疗）等36种治疗项目，能满足专科开展中医个体化治疗的需要。

医生介绍

梁文

广医二院中医科主任医师

中医科副主任

入选2020年度《岭南名医录》，2022年第八届羊城好医生。

从事中医骨伤科及其相关的临床、科研和教学工作30多年，坚持以中医骨伤理论、针灸理论、针刀医学理论为指导，熟练运用小夹板固定、正骨手法、针灸、针刀松解、火针等技术治疗各种骨伤科疑难疾病，擅长治疗颈椎病、眩晕、头痛、腰椎间盘突出症、急慢性软组织损伤、腱鞘炎、肩周炎、急性腰扭伤、骨质增生性疾病、骨性关节炎、痛风、科雷氏骨折、四肢骨折及脱位、痛证等，并擅长针刺减肥。

现任第六届中华中医药学会针刀医学分会常务委员、中华中医药学会中医药工作委员会委员、广东省民族医药协会副会长、广东省中西医结合学会综合医院中医药工作委员会副主任委员、广东省保健协会针灸分会副主任委员、广东省自然医学研究会脊柱健康专业委员会副主任委员、广东省中医药学会综合医院中医药工作委员会常务委员、广东省中医药学会老年病专业委员会常务委员、广州市医学会中西医结合分会副主任委员、广州市中医药学会骨伤科专业委员会副主任委员。广州市中医药特色诊疗技术建设项目“基于经筋理论小针刀治疗颈椎病”首席专家，广州市三级名中医工作室建设项目指导老师。

出诊时间：周五下午（中医针法减重门诊）

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来源 | 中医科

编辑 | 广医二院融媒体中心