俗话说“一啖荔枝三把火”

荔枝吃多了，很容易“热气”

▲图源：东莞发布

现在正是荔枝上市的时候，不少市民吃了荔枝后会出现“上火”症状。对此中堂医院推出“五花下火茶”，还可以快递呦！

怕“热气”？

养生茶配荔枝get！

中医认为，荔枝性温味甘，过量食用易助热生火，导致：

1.口干舌燥、咽喉肿痛； 

2.牙龈出血、口腔溃疡；

3.大便干结、小便黄赤。

尤其南方暑湿重，体内本就易积热，荔枝的“温热”如同“火上浇油”，这也是民间说 “一啖荔枝三把火” 的由来。

五花下火茶 

—— 荔枝季的清热祛湿良方

✅ 配方：金银花、菊花、木棉花等

✅ 价格：约2.51元/包，一袋5小包

✅ 功效：

✔️ 清热解毒：清散上焦风热，直击咽喉肿痛、口腔溃疡

✔️ 祛暑润燥：解暑利湿，化解“暑湿+内热” 的双重困扰

✅ 适合谁喝：

✓ 内热口苦口干，口舌生疮，咽喉肿痛、皮肤疮毒等人群；

✓ 身处湿热环境，易出现湿疹、痤疮的人群；✓ 大便黏腻、臭秽、口气较重者。

✅ 禁忌人群：

❌ 阳虚 / 脾胃虚寒者（如畏寒肢冷、腹痛腹泻、胃脘冷痛等）；

❌ 低血压、糖尿病患者慎饮；

❌ 孕妇、哺乳期、经期女性及婴幼儿慎饮。✅ 饮用指南

   冲泡方法：一次1包，养生壶500-1000ml水煎，代茶饮用，可反复冲泡至无味。

还有三款养生茶

不要错过

乌梅饮

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乌梅饮 —— 夏日解暑 & 开胃神器

✅ 配方：乌梅、陈皮、炒山楂、甘草（经典配方）

✅ 价格：约1.46 元 / 包，一袋5小包✅ 功效：✔️ 生津止渴：乌梅酸甘化阴，快速缓解口干舌燥、夏日中暑口渴✔️ 消食开胃：陈皮+山楂双重理气消积，拯救高温下的食欲低下✅ 适合谁喝：✓ 户外工作者、高温环境劳动者（预防中暑）✓ 饭后腹胀、舌苔厚腻、消化不良人群✓ 想控制饮食又怕没胃口的减肥人士✅禁忌人群：❌ 胃溃疡、胃酸过多/反酸的慢性胃炎患者禁用❌ 大便稀溏、胃脘冷痛的脾胃虚寒者及糖尿病患者慎饮

✅ 饮用指南

冲泡方法：

一次1包，养生壶500-1000ml水煎，代茶饮用，可反复冲泡至无味。可适当加入少量冰糖、蜂蜜调味。（糖尿病患者、肥胖人群不加或少加）

注意事项：

夏日炎炎，部分市民会冲泡后冰镇饮用。口感、体验虽清爽，但需注意：

1）可能影响药用效果；2）药性偏寒凉，冰镇后较更甚，切勿贪杯。

养肝安神茶

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养肝安神茶 —— 给熬夜族的「清肝明目方」

✅ 配方：菊花、玫瑰花、百合等

✅ 价格：约8.04 元 / 包，一袋5小包

✅ 核心功效：✔️ 清肝明目：缓解眼睛干涩、疲劳，对抗电子屏蓝光伤害✔️ 安神助眠：百合 + 酸枣仁双重安神，改善熬夜引起的睡眠浅、易醒✅ 适合谁喝：✓ 每天盯屏幕超 8 小时的办公族✓ 经常熬夜、睡眠质量差的「夜猫子」✓ 用眼过度导致视力模糊、眼周酸涩人群

✓ 长期久坐、代谢不畅，需清肝排毒、调节身心状态的亚健康人群✅ 禁忌人群：❌ 阳虚 / 脾胃虚寒者（如畏寒肢冷、腹痛腹泻、胃脘冷痛等）、低血压 / 低血糖人群慎饮❌ 孕妇、哺乳期、经期女性及婴幼儿暂不推荐

✅ 饮用指南

冲泡方法：

1、一次1包，养生壶500-1000ml水煎，代茶饮用，可反复冲泡至无味

2、推荐午后 3 点前饮用（顺应肝胆经代谢规律），夜间少饮以免频尿

3、日常调理：连续饮用 7-10 天为 1 周期，停 3-5 天可再续；症状改善：眼疲劳、失眠等症状缓解后，可改为每周 2-3 次维持

小儿消积茶

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配方

小儿消积茶 —— 宝宝积食的「黄金调理方」

✅ 配方： 炒山楂、炒麦芽等

✅ 价格：约0.81 元 / 包，一袋5小包

✅ 功效：✔️ 消食化积：山楂 + 麦芽，快速化解肉食、淀粉类积食✔️行气导滞：莱菔子通气消胀，改善腹胀拒食、口臭便秘✅ 适合谁喝：✓ 反复积食、胃口差、挑食厌食的儿童✓ 大便不通、臭秽、夹未消化食物，或舌苔厚腻的宝宝✓ 需定期调理脾胃的「小吃货」（日常保健每周 1 次）

✅ 禁忌人群：❌ 脾胃虚弱、手足冰凉、大便稀烂的宝宝不宜

❌ 孕妇、哺乳期妇女不宜

✅ 饮用指南

煎煮方法：

1、1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗；1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，可分2-3次喝完；

2、服法：一天1次即可，积食期连用2-3天，消积即停；若 5 天无效建议及时就医

3、日常保健可1周1次。

注意事项：服用期间减少难消化饮食摄入（如肉蛋奶）。

小儿积食10秒法

看舌苔：如果舌苔比平时厚腻，大概率是积食；

闻口气：如果口气大、甚至有酸臭味，多半也是积滞堵在胃肠道里；

观睡眠：如果晚上睡眠不安稳、哭闹、说梦话、趴睡，多半是积食；

查大便：如果大便不正常，便秘、拉稀、有奶瓣、有食物残渣、味道酸臭、鼻涕样便，基本能判断是积食。

——广东省名中医许尤佳教授

号外！号外！

京东快递上门服务来啦

养生茶饮开售以来，不少市民反映因平时工作生活忙碌、距离较远等原因无法现场取药，提议开展快递上门服务。经过筛选、讨论、协商，最终与京东快递达成合作协议，千呼万唤的养生茶快递上门服务终于来啦。

快递上门服务大致流程：

按购买流程进入预约登记问卷，按需挑选养生茶，进入“领取方式”页面，勾选“快递到家”后，认真阅读相关注意事项，若无疑问，则再次填写可收货的详细地址及可联系的手机号码，确认无误后提交即可。

预约登记、线上/线下缴费、现场自取等流程

戳这里↓

快递到家注意事项

1.提交问卷后，一般当天下午或次日上午可收到微信缴费提醒或中堂医院客服电话确认快递事宜，届时请留意微信提醒及接听客服联系电话。因系统功能限制，一般所开药物处方在当天24:00自动作废，请收到提醒后、确认好快递信息后及时线上缴费；若未能及时缴费，需重新填写问卷下单。不便之处，请见谅。

2.支付前请认真核实信息，为保障您与他人用药安全，支付后药品一经发出，非质量问题不予退换。

3.支付成功后一般72小时内寄出，可在京东小程序查询配送进度。

邮费起重价说明：东莞市内到付邮费7元，省内到付邮费8.4元。

4.收到货后请逐一检查药物情况，若有异常，请不要使用药物并及时与医院联系。

治未病科

中堂医院治未病科以“未病先防、既病防变、瘥后防复”为核心理念，针对个体健康状态，运用中医药养生保健技术和方法，结合现代健康管理手段，提供健康评估、健康咨询指导、健康干预、健康追踪随访等服务，从而实现“不得病、少得病、晚得病、不复发”的健康目标。科室设有健康状态信息采集处、健康咨询门诊、健康干预区（传统疗法门诊）。

服务对象：

1.中医体质偏颇人群：经体质辨识后，符合偏颇体质者；

2.亚健康人群：疲劳、情绪改变、睡眠质量下降、胃肠功能失调、代谢异常等；

3.病前状态人群：具备与疾病相关的风险因素，但未达疾病的诊断标准。如高尿酸血症、血脂异常、肥胖、颈肩腰腿痛、代谢综合征、更年期、经前综合征等；

4.慢性病健康管理人群：已达疾病诊断标准，处于稳定期，有意愿通过健康管理、自我保健等方式，提高生活质量、促进疾病向愈的人群。如高血压、糖尿病前期的风险控制等；

5.其他关注健康人群：损伤后/术后康复、孕前调理、育前保健等。

服务内容：

1.健康状态辨识及评估：中医体质辨识，中医四诊、经络、脏腑功能评估；

2.健康调养咨询服务：开具健康处方、养身功法指导、中药调养；

3.中医特色干预技术：

①毫针针刺、温针、电针、头针、穴位注射、穴位埋线等；

②艾灸：火龙罐、督脉灸、隔物灸等；

③中医拔罐、走罐、平衡罐等；

④传统推拿、中医护理手法开天门、八卦揉腹等；

⑤穴位贴敷、天灸疗法等；

⑥中药热奄包、中药足浴等；

⑦理疗：红外线治疗、中频治疗等；

⑧其他：刮痧、养生调养茶饮等。

资料来源丨中堂医院

编 辑丨程思敏

校 对丨彭文悦

责 编丨汀   汀

法律顾问：北京德恒（东莞）律师事务所