据了解，今年三伏灸在7月10日正式开贴，除初、中、末伏外，还设有提前灸和加强灸，专业针灸医师介绍，提前灸和伏后加强两灸可以根据患者需要进行。

“三伏灸”疗法是应用“冬病夏治”理论，利用温性中药贴敷于人体特定穴位，借助药物对穴位的刺激以激发经络、调整气血、提高自身免疫力，达到预防和治疗多种慢性疾病的中医传统外治疗法。适应症包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、风湿类疾病以及妇科方面疾病。

医生提醒，

三伏天灸不能包治百病，

也是有禁忌症的，

市民群众要在专业医生指导下贴伏。

端州区华佗医院针灸科主任陈海鹏表示：

“‘三伏灸’疗法适用于3岁以上的亚健康的人群。不建议皮肤敏感、患有恶性疾病的人群、孕产妇，以及发烧患者进行该疗法。”

三伏天中，必不可少的就是防暑，增强和保护体内的“阳气”。中医师介绍，在三伏天期间，比较多患者会出现大汗淋漓、发烧、心情闷或者是肚子胀等症状，在这情况下可以增加通过补水增加脾胃功能。

端州区华佗医院治未病科中心主任陈小云表示：

“在膳食调理方案中，可选用赤小豆与陈皮共煮，制成健脾祛湿的养生汤饮。若偏好甜味可添加适量红糖，既可增强利水功效，又能补充人体所需水分。还可以取新鲜百香果或柠檬切片，加入冰糖或蜂蜜调和酸味。不喜欢甜食的，可以加一点电解质的盐分，来补充人体所需的电解质和卫生素。”

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中医师还表示，还可以通过药膳进行盛夏养生。“在汤类方面，大家可以煲荔枝壳水喝，或者煲冬瓜汤，可放一些芡实、茯苓、扁豆等健脾祛湿的药膳进去。吃的东西不要太油腻，建议可以用一点亚麻籽油，补充优质脂肪，还可以做一些木耳、土豆丝等的凉拌菜。”陈小云介绍。

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记者：陈子骅 杨熹

编辑：李欣颖

编审：张茗菲 黄咏欣

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