你是否也有久坐亚健康的烦恼？桂城这场夏日普拉提疗愈之旅帮助“三新”女性收获身心蜕变，一起燃烧卡路里~

近日，桂城街道妇联联合瀚天科技城妇联开展“夏日普拉提疗愈之旅”公益活动。本次活动面向“三新”领域女性，通过4期周课的系统训练，帮助她们收获健康与友谊。

感受身体的呼吸

普拉提高级教练吴韵诗采用循序渐进的教学方式，引导“三新”女性借助深长呼吸调节自主神经系统减轻工作压力，进而放松大脑。

正确发力放松腰腹

教练走近学员一对一指导帮助她们找到正确的发力点，提升核心的稳定性，减少腰部代偿性损伤进而改善日常活动中的平衡与力量输出。

示范动作改善体态

现场的“三新”女性多为久坐办公人群，桂城街道妇联特别选择垫上普拉提与瑜伽流动序列，有效缓解职场女性的肩颈疲劳，改善体态。

通过桂城街道妇联联合瀚天科技城妇联的普拉提公益活动，许多“三新”女性表示自己是第一次体验普拉提的深邃魅力，原来放松与力量可以兼得，“感谢桂城街道妇联的贴心安排，每周的瑜伽课是我最期待的时光！”

桂城街道妇联针对“三新”领域开展的瑜伽活动以健康疗愈和女性赋能为核心主题，结合公益活动与大型展示活动推出，既满足个体健康需求，也强化群体凝聚力。未来，桂城街道妇联将持续推出各系列活动，活动涵盖多维度多方面多层次，把关爱融入日常，让健康成为“三新”女性的生活底色。

来源：桂城街道妇联（通讯员：魏诗琪）

编辑：佛山新闻网  游小彤、李颖薇