广州的天气就一个字 

热！

7月7日广州站录得38.0℃

刷新了今年以来的最高气温

这几天的广州气温be like：

▽

这几天的广州人睡觉be like：

▽

所以，什么时候能凉快？

@广东天气 表示

预计10日（明天）起

台风“丹娜丝”将折回给广东浇水

高温将有所缓解

台风“丹娜丝”掉头返回

广东暴雨+降温来了

今天09时，台风“丹娜丝”（热带低压级）中心位于福建省宁德市屏南县，也就是北纬26.9度、东经119.0度，中心附近最大风力7级（15米/秒），中心最低气压995百帕。

预计“丹娜丝”将以

每小时15-20公里的速度

向西偏南方向移动，强度缓慢减弱

受到台风“丹娜丝”残余涡旋和季风影响 

10-12日

广东将有一次暴雨到大暴雨

局地特大暴雨降水过程

高温有所缓解

广州周四起有暴雨“降温”

降水集中在这些时段

据 @广州天气 消息

10-12日 

受丹娜丝残涡及季风辐合影响

广州有暴雨局部（特）大暴雨

高温有所缓解

最高温将降到30℃左右

12日后半段起 

强降水过程趋于结束

️ 降水集中时段：

• 10日午后（强对流明显）

• 10日夜间至11日夜间（强降水为主）

*“丹娜丝”移动路径和后续发展仍有变数，对广州降雨的影响时段和强度有不确定性，需要保持关注。

 广州具体天气预报：

 番禺具体天气预报：

三伏天“缩水”10天

热力不减反而更猛

今年三伏天时长发生罕见变化，7月20日入伏，8月18日出伏，从往年的40天缩短为30天。三伏天变短，对我们生活和健康有何影响？三伏灸的疗效会因此受限吗？南方医科大学南方医院中医科主任赵晓山，对此作出解读。

赵晓山表示，三伏天虽短，热力不减反增。今年高温天气或将更为集中、持续更久，公众在防暑、防病、防情绪波动等方面应提高警惕。而备受关注的传统疗法“三伏灸”，其疗效并不受伏期天数变化影响。

01

伏期缩短10天，高温天数或更多

三伏天是我国一年中最炎热、湿度最高的时段，通常由初伏、中伏和末伏组成，总长约40天。今年则从7月20日入伏，到8月18日出伏，仅30天。值得注意的是，今年末伏落在“立秋”之后，形成民间所说的“秋包伏”格局。

“今年的气象特征有别于以往。虽然三伏天缩短了，但高温集中爆发、持续时间延长，对人体健康的影响反而更大。”赵晓山说。今年夏季整体气温将比常年同期偏高0.5℃至1℃，高温日数预计增加，“热岛效应明显，昼夜温差缩小，城市常态高温将进一步加剧市民健康负担。”

02

三类健康隐患需警惕

赵晓山提醒，以下三类健康问题应重点防范：

——热射病风险上升。热射病是中暑的重度类型，其死亡率高达50%以上。今年在高温更集中的背景下，威胁可能更甚。

——“贪凉”诱发脾胃病。伏天酷热易使人过度依赖冷饮、空调，导致脾胃虚寒，进而引发腹痛、腹泻等症状，埋下冬季慢性病隐患。

——情绪波动、心血管事件高发。高温易诱发烦躁、紧张等负面情绪，可能加重心脏负担，也可能引起心血管的意外，需格外警惕。

03

防暑“四字诀”：避、补、调、顺

为帮助公众应对高温，赵晓山总结出防暑“四字诀”：避、补、调、顺。

具体而言，避高温，避开中午11点至下午4点户外活动；补水分，适当补充含盐饮品，防止脱水；调饮食，清热祛湿为主，忌食过冷，推荐冬瓜汤、绿豆水、薏米粥；顺作息，夜间空调温度控制在26℃以上，晚睡不宜超过22点，午休以20分钟为宜。

他还提醒，运动应选择清晨或傍晚，形式以散步、八段锦等舒缓方式为佳。

一起来了解更多防暑办法

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台风折返

广州明天起有暴雨

防暑降温的同时

别忘了防御强对流天气

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