随着夏季的到来

气温在不断升高

高温天气下很容易让人困倦、疲乏

如果把这种状态带到驾驶中来

那么极有可能

因疲劳驾驶而酿成大祸

案例警示

2025年06月29日，汕尾交警陆丰大队民警在陆丰市内湖镇内湖公安检查站路段开展交通违法整治。16时许，黄某驾驶车牌号为粤N0***9的大客车途经检查站，执勤民警依法对大客车例行检查，发现驾驶人黄某存在疲劳驾驶的交通违法。

民警对黄某存在连续驾驶中型以上载客汽车超过4小时未停车休息违法行为进行了批评教育，并依据《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条第二款、《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第七项规定对黄某给予罚款200元、驾驶证记9分的处罚。

法律链接

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得有下列行为：

（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

 “闭眼一秒，盲开十米”

不论路途长短与否

疲劳都会给驾驶安全带来极大的威胁

哪怕是0.1秒的疏忽

带来的很可能就是万劫不复的灾难

01 疲劳驾驶会导致驾驶人判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加，存在极大安全隐患。

02 驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

03 驾驶人疲劳时，容易出现视线模糊、腰酸背痛、动作呆板、手脚发胀，以及精力不集中、焦虑急躁等现象，这些情况极易诱发交通事故。

驾驶大客车时

驾驶人要保持专注力集中、精神饱满

保证行车安全

 行车途中拒绝“硬撑” 

如何拒绝疲劳驾驶

1、开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜。

2、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

3、科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；白天则要注意避免午后时段。

4、避免长时间保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿，进行深呼吸。

5、若行车途中出现疲劳，最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、肩颈等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

汕尾交警提醒

安全无小事

平安抵达是首要

为了您和车上乘客的安全

请广大客车驾驶人

夏季行车劳逸结合

拒绝“硬撑”