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3号台风“木恩”今天生成

据中央气象台消息，今年第3号台风“木恩”（热带风暴级；英文名称：Mun；名字来源：密克罗尼西亚；名称意义：六月）于今天（7月3日）早晨5点钟在西北太平洋洋面生成，上午8时其中心位于日本东京南偏东方约1140公里的洋面上，就是北纬26.7度、东经145.4度，中心附近最大风力有8级（18米/秒），中心最低气压为1000百帕。

预计，“木恩”将以每小时10-15公里的速度向偏北转东北方向移动，强度逐渐增强。

  02

7月台风活跃或有1～2个热带气旋影响广东

7月进入台风活跃期

据@广东天气 消息

7月可能有1～2个热带气旋

登陆或严重影响广东

另外

7月广东可能遭遇

3次高温过程

6次降水过程

气象部门提醒

近期

各地高温天气逐渐趋于明显

需注意防暑降温

广东7月气候趋势预测

● 降水总体偏多，粤西偏多2～3成，我省东部接近历史同期，其余地区偏多1～2成。

● 平均气温大部略偏高，其中粤北偏高0.3～0.8℃，其余地区偏高0.1～0.5℃。月平均最高气温略偏高0.1～0.5℃。

● 7月内还有5次主要的降水过程，大致出现在：

6-7日（西南部有中雷雨局部暴雨）

8-10日（大到暴雨，局部大暴雨）

12-14日（中到大雨）

20-23日（中到大雨，局部暴雨）

26-29日（大到暴雨，局部大暴雨）

●7月内有3次高温天气，大致出现在：2-6日、17-19日、24-25日。

● 7月内可能有1～2个热带气旋登陆或严重影响广东。

  03

茂名天气情况

今天白天，多云，有分散雷阵雨， 风向：偏东风，风力2到3级，最低温度25℃ ，最高温度33℃ ，相对湿度60%-90%；4日，多云，气温26℃~33℃；5日~9日，有明显降雨，气温起伏不大。

  04

「清热消暑」养生食疗方  请收好！

近期气候特点是“暑”“湿”当道

人体易受暑热侵袭

导致心火易亢，津液易耗

同时，湿邪易困脾

影响脾胃的运化功能

日报君带来养生食疗方

▐ 黄豆海带排骨汤

原料：苦瓜2条，排骨500克，黄豆50克，泡发好的海带100克，盐适量。

做法：黄豆提前泡一晚。在锅内倒入清水，放入所有材料，大火煮开后小火煮一个半小时，加盐调味即可。

功效：开胃消食、清热消暑。

▐ 黑豆炖鲫鱼

原料：鲫鱼1条，红枣3枚去核，黑豆20克。

做法：将鲫鱼清理干净，再把黑豆洗净放锅中炒至豆壳裂开；红枣洗净去核，最后将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中加水适量，盖好，炖2～3小时即可。

功效：滋阴补肾、益肾补血。

▐ 五红汤

原料：红豆20克、红米10克、红皮花生10克、红枣5克、枸杞3克。

做法：红豆、红米提前浸泡6～8小时，所有食材洗净后放入养生壶内，加水600毫升，煮汤饮用。

功效：补血益气。

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茂名日报编辑部

编辑：刁爱惠

初审：陈天豪

终审：何康源

来源：广东天气、广东发布、茂名天气、今日斗门