体重管理，正在成为一种健康时尚。今年3月，广东启动2025年“体重管理年”行动。

如何运用中医药科学管理体重，建立可持续的健康习惯？广东省中医院副院长、广东省名中医杨志敏给大家开出了独家膳食方。

文字：南方+记者 黄锦辉 马立敏

海报：潘洁 谭唯