家庭教育“热点问答”系列

有句话说“孩子总是伴随着问题一路成长”，这些所谓的“问题”，有时会让家长为之烦恼；然而，如果家长能正确看待、智慧应对，这些“问题”也是孩子健康成长的美好见证、增进亲子关系的良好契机。

接下来，珠海市家庭教育指导服务中心各试点学校将贯彻落实市政府的要求，针对家长们关心的家庭教育、家校共育热点问题，通过“家长分享”“学校解答”“专家观点”三个版块，为家长答疑解惑，帮助家长掌握科学的教育理念和方法，助力孩子健康快乐成长。

本期问题：

孩子在学校表现优秀

但在家里脾气暴躁、不愿沟通

这是为什么？

图源：中国教育报

家长分享

珠海市第一中学 20班 刘慧敏家长

孩子在学校表现优秀，但在家里脾气暴躁、不愿沟通，其实很常见。 这可能是因为孩子在学校里长期处于“高压”状态，要遵守纪律、完成作业、应对考试，还要在同学和老师面前维持一个“好学生”形象。一回到家，面对最亲近的人，他们往往会无意识地释放压力，表现出真实的情绪。

01 不要急着批评，先共情孩子的情绪

当孩子因为一点小事发脾气时，不要立刻责怪，而是说：“我感觉你今天好像很累/有点烦躁，学校是不是发生了什么事？”让孩子感受到被理解，他才愿意敞开心扉。

02 给孩子一个“缓冲区”

放学回家后，不要立刻问作业、问考试，而是让孩子先放松一下，比如吃点喜欢的零食、听听音乐，或者独处一会儿。等他调整好了，再和他交流。

03 创造轻松的沟通氛围

孩子不愿意说话，可能是因为每次沟通都是围绕成绩、作业、考试。尝试聊一些轻松的话题，比如最近的兴趣爱好、喜欢的电影、学校里的趣事，让沟通变得愉快自然。

04 给孩子适当的空间

青春期的孩子有独立的需求，不想事事被干涉。如果他们不想说话，可以告诉他们：“没关系，我在这里，什么时候想聊都可以。”这样，他们会更愿意在需要的时候主动找你。

图源：中国教育报

学校解答

珠海市第一中学 句玲玲老师

孩子在学校表现优秀，但在家里脾气暴躁、不愿沟通，通常是因为在外长期压抑情绪，回家后在最亲近的人面前释放压力。家长可以尝试以下做法：

共情孩子的情绪。先理解而不是批评，比如说：“是不是今天有点累？”

给予缓冲时间。让孩子放松一会儿，再谈学习或交流。

创造轻松的沟通环境。多聊兴趣爱好，减少高压话题。

尊重独立空间。不逼问，给予信任，孩子自然会愿意分享。

家长的耐心与理解，能让家庭成为孩子真正的情绪港湾。

图源：中国教育报

专家观点

北京师范大学文理学院心理系教授 王大华

原因分析

01 孩子希望在群体中获得更好的印象

孩子希望在集体中想表现得好一点，更好地融入到环境中，同时受老师和同伴的影响，行为趋向一致化，学校环境的一致性和有规律、有节奏的生活、团队的氛围，能够促使孩子表现得更好。

02 家庭是孩子的情绪安全区

家庭作为孩子最后的情绪安全区，它承载着压力释放功能。每个人的心理资源是有限的，当孩子在学校消耗掉大量的精力时，家庭自然成为卸除“社会面具”的场所。

03 青春期发展任务冲突

在学校，青少年扮演着学生和朋友的角色，他们在这些角色中找到了自我价值和认同感。与同龄人相处时，孩子们能够分享共同的兴趣和烦恼，获得情感上的支持和理解。这种社交环境有助于他们建立自信和归属感。然而，在家庭中，青少年扮演的角色有所不同。他们需要面对父母的期望和规范，这可能会让他们感到压力和束缚。同时，孩子会在最安全的关系中反复试探接纳底线，对家长发脾气，实则是潜意识地试探“使自己展现最糟糕的状态，是否仍被父母爱”。

图源：中国教育报

如何解决

01 建立家庭规则，尊重孩子话语权

在家庭中建立明确的规则是非常必要的，但要注意方式方法，让孩子参与规则的制定。比如，问孩子 “你觉得在家发脾气时，我们该怎么办？” 这种讨论式的规则制定，既给了孩子表达自己想法的机会，又让孩子更容易接受和遵守规则。

02 接纳孩子的情绪，做孩子的情绪教练

家长要学会承认孩子的情绪是合理的，帮助孩子找到情绪的源头，并引导孩子学会合适的表达方式。当孩子说 “我今天好生气！” 时，家长不要急于否定孩子的情绪，而是问 “能告诉我发生什么事了吗？” 通过这种倾听和引导，让孩子学会用合理表达自己的情绪而不是发脾气。

家庭教育是父母一生的课题

珠海市家庭教育指导服务中心

家庭教育“热点问答”

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来源：珠海市教育局思政与宣传科、珠海市第一中学