近日，广东省名中医、广东药科大学附属第一医院中医科主任洪敏教授带领专家团队，走进农林街邻里之家饭堂，联合农林街家庭健康服务中心、颐康中心、社工站举办了“2025全民营养周——辨体质·选食养中医养生社区行”活动，为辖内老年人送去优质的中医药服务。

“以前总觉得自己身体虚，总是听别人说该怎么吃，效果甚微，我也很苦恼。今天医生告诉我属于气虚体质，还教了我山药红枣粥的做法，我对体质调理有了全新的认知，真是受益匪浅！”居民林阿姨感慨道。

本次活动聚焦“吃动平衡 健康体重 全民行动”主题，以“中医+营养”为纽带，通过健康知识宣教、体质辨识、个性化食养指导、互动体验等多元形式，为居民培养健康生活方式和膳食习惯提供科学指引，活动现场反响热烈，深受居民好评。

食养课堂：解锁中医养生饮食密码

讲座现场，广东药科大学附属第一医院聂医生以《您的体质该吃什么？——中医食疗黄金法则》为主题，通过舌象观察、症状分析等中医辨证方法，教导居民辨识“平和质、气虚质、阳虚质、痰湿质”等体质类型，并针对不同体质详细讲解适宜的食疗方案。欧医生则以《中国居民膳食指南核心解读》为题，为居民细致讲解“食物多样，合理搭配”等平衡膳食八准则。现场居民认真聆听，踊跃提问，纷纷拿出手机拍照，在笔记本上记录食疗要点，知识有奖问答环节争先恐后举手发言，现场互动氛围浓厚。

“您口黏苔腻，属于痰湿体质，饮食方面建议您日常以清淡为主，多吃具有健脾、化痰、祛湿功用的食物，如薏米、紫菜、冬瓜等，少吃肥肉、甜食及油腻的食物。”

“医生讲的知识点通俗易懂且非常细致，我觉得很受用，回去我根据自己的体质合理调整膳食。”居民李阿姨高兴地对社工说。

义诊送温暖，把脉开方护健康

健康讲座结束后，洪敏教授团队在邻里之家“名中医工作室”开展义诊服务。专家们通过望闻问切，为居民提供个性化诊疗方案，同时结合高血压、糖尿病、骨关节病等老年人常见慢性病提出防治建议。现场还为老年人免费测量血压，发放中药沐足粉和健康宣传手册。不少老人表示：“在家门口就能享受到三甲医院专家的服务，真是太方便了！”

洪敏表示：“我们希望通过营养周活动，将中医‘治未病’理念传播至千家万户，推动中医药服务下沉基层，助力提升居民健康生活水平。”此次义诊惠及群众近百人，赢得了社区居民的高度赞誉。

据悉，农林邻里之家饭堂的“名中医工作室”是由洪敏教授团队与街道联合打造的“家门口”中医服务平台，通过定期开展健康咨询和义诊活动，让居民“少跑腿、享良医”，真正实现优质医疗资源与社区需求的无缝对接。街道负责人表示，营养周义诊和健康讲座活动既普及了健康知识，也增强了老年人的自我保健意识，未来将联合更多医疗资源，深化惠民服务，把更多的优质医疗资源送到居民“家门口”。

南方+记者 马艺天