五月，夏风携着康乃馨的芬芳漫过山野，轻轻诉说母爱的绵长。今年母亲节，让我们暂别城市的喧嚣，牵着妈妈的手，走进“世界长寿之乡”巴马，开启一场充满温情的“爱爸妈 去巴马”长寿康养之旅。

在这里，时间仿佛被拉长——百岁老人的笑容里藏着长寿的智慧，清澈的命河水倒映着瑶寨的炊烟，火麻汤的香气中飘荡着亲情的温度。“爱爸妈 去巴马”，不仅是一次旅行，更是送给父母最珍贵的礼物：用陪伴丈量长寿之乡的养生净土，让巴马的神奇滋养他们的健康年华。

5月10日—6月10日，南方报业传媒集团南方优品携手大湾区各大旅行社开启“爱爸妈 去巴马”长寿康养主题月活动，重磅推出广西巴马“百鸟岩+赐福湖长寿岛+水晶宫+仁寿源+百魔洞”精品专线，三天两晚行程仅需1599元。作为巴马文旅官方合作平台，南方优品将面向广东全省招募大湾区企事业单位及市民参团，带您走进“世界长寿之乡”，探索养生秘境，体验独特的长寿文化。同时，南方优品平台还将开展为期一个月的“巴马长寿康养主题月”活动，上线巴马特产好物，推出秒杀、满减、限时抢扣等优惠活动，让您把长寿密码带回家！

行程亮点：5大4A级景点，巴马康养全攻略
巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡”，地磁强度高于平原地区数倍，每立方厘米负氧离子含量超2万个，百岁老人比例远超国际长寿标准。此次行程精选巴马5个国家4A级核心景区，兼顾自然奇观与人文底蕴，专为家庭亲子、孝心游量身定制。

百鸟岩（水波天窗）

百鸟岩，又名水波天窗、延寿洞，位于巴马甲篆镇烈屯西北面的漠斋山下，洞内高含负氧离子，每立方厘米高达5万个。从洞口行舟至300米转折处，距水面30米处有一圆形天窗，天光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈。洞中歧洞岔道不可胜数，密如蜂房，整个洞仿佛一座装饰华丽、变幻莫测的迷宫。

乘船穿越地下暗河溶洞，看钟乳石倒影如星河倾泻，感受“船在画中游”的奇幻意境。

仁寿源景区

仁寿文化源位于巴马那桃乡平林村敢烟屯，是巴马长寿文化的发源地，自古以来就是一个神圣之地，是巴马唯一的人文景点。仁寿文化源围绕“惟仁者寿”主题，专门介绍巴马当地的长寿文化、少数民族风情，并依托清光绪帝赐匾“惟仁者寿”给当地 126岁寿星邓诚才为素材，打造巴马集长寿文化、养生文化、饮食文化、孝道文化、仁德文化于一体的景区。

沉浸式体验壮瑶非遗文化、篝火晚会，观看百岁老人祝寿仪式，亲手制作巴马香猪美食，解锁长寿饮食秘诀。

赐福湖长寿岛

赐福湖长4000多米，宽400余米，湖面总面积3万亩。赐福大桥把赐福湖分为东南湖和西北湖，桥南有海拔600多米的维汉山，桥北有500多米的识立山，两座山拱卫桥头，雄视湖面，气势雄伟。站在湖边高处，俯视湖面，只见许多山岭大半截被水淹没，露出水面的山头便成了数百个岛屿和半岛，故又有“百岛长湖”之称。赐福湖水深处不可测，右岸丘峻连绵，花木四季不败，左岸石山重叠，千姿百态，是乘舟、垂钓、游览湖光山色的理想胜地。

漫步湖畔栈道，登高俯瞰喀斯特峰林与碧水交融的画卷，参与“巴马长寿文化展”，聆听百岁瑶族奶奶讲述养生之道。

水晶宫

水晶宫是世界地质公园珍藏版，为廊道状的中型洞穴，洞穴基本上顺岩层层面发育，滴水结晶，聚晶成宫，由非重力水沉积物形成的亿万朵卷曲石花，簇簇雪绒石毛根根晶霜晶针，范围之广，品种之多，色泽之白，世间独有，堪称绝景。据初步调查，水晶宫的长度大于600米，宽度8—40米，高度10—35米。洞内空气负离子含量很高，达到每立方厘米36000—70000个，为洞外的5—10倍。水晶宫还正在生长之中，极具观赏价值和科学研究价值。

探访“中国最美喀斯特旅游洞穴”，品尝巴马泉水冲泡的山茶，体验“天然弱碱性水”的甘洌回甜。

｜百魔洞

百魔洞又名百魔天坑，是巴马最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。钟乳石、石笋造型千奇百怪，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属“天下之最”。主要景点孔雀迎宾、良田万顷、金山猴王、杜甫吟诗等精巧的钟乳石造型都让人一一叫绝，而且洞内有洞，洞洞相连，十分奇特。穿行在百魔洞中，便能感受到这里的空气清新异常，氧胜尘寰。

走进“天然磁疗馆”，观千姿钟乳石奇观，在高负氧离子区域体验“磁疗养生步道”，见证游客现场练功养生的神奇场景。

行程亮点：感恩主题游超值价1599元！含交通+吃住+门票

▶文化深度体验：母亲节重磅钜献感恩主题游：专场巴马赐福湖·长寿岛“爱爸妈 去巴马”感恩主题活动，精彩艺术表演、合唱团比赛，适合带父母一起体验“康养+孝心”之旅，感受巴马“长寿之乡”的独特魅力！

▶长寿秘境探秘：360°全景深度·巴马奇妙之旅：走进世界长寿之乡巴马游览【百鸟岩水波天窗】、【仁寿源】、【赐福湖长寿岛】、【水晶宫】、【百魔洞】等5个国家4A级景点，沉浸式体验巴马地质奇观、山水美景，聆听百岁老人分享养生智慧，深度感受瑶风壮韵巴马民俗文化。

▶生态康养之旅：2晚入住当地豪华酒店（含双早），推窗即见湖光山色，享受宁静宜人、清爽洗肺之旅。

▶舌尖上的美食：品尝三大风味美食【壮乡簸箕宴+巴马火麻宴+农家宴】！

▶纯玩0购物：品质出行，直享最优！

▶大交通：动车往返，品质出行，直享最优！

▶门票：含全部景区首道门票！

主题月狂欢：巴马特产限时优惠，把健康带回家！

不止是旅行，更是一场长寿经济盛宴。作为“2025巴马长寿康养旅游季”官方合作平台，南方优品同步启动为期一个月的“爱爸妈 去巴马”长寿康养主题月活动：

→线上福利：每日10点限量秒杀巴马珍珠黄玉米糊19.9元（30g*6盒）、桂香品腊肠礼盒装39.9元（400g/盒）、巴马千百年板栗49.9元（640克/盒）、巴马仁寿源火麻仁油49.9元（250ml/瓶）。

→满减狂欢：在南方优品“巴马农文旅”专区购买巴马特产满60元立减5元，满200元立减30元，先领券再下单尊享限时优惠！

文旅融合促发展，粤桂协作新标杆

由南方报业传媒集团南方优品与巴马瑶族自治县文化广电体育和旅游局联合打造的“爱爸妈 去巴马”长寿康养踩线体验之旅将于5月10日正式启程！此次活动将邀请大湾区各大旅行社、行业协会、工会组织、百万粉丝文旅博主等行业代表参与踩线体验，南方+媒体全程跟踪报道，通过“旅游+康养+平台” 的模式，打造粤桂文旅合作标杆项目，推动“巴马文旅”进湾区促发展，助力打造巴马成为国际长寿养生旅游目的地。

此次“爱爸妈 去巴马”踩线体验活动，是“康养河池 长寿巴马”2025巴马长寿康养旅游季的重要一环，以文旅为纽带，将巴马生态资源与广东消费市场精准对接，提升巴马长寿文化品牌效应，不断助力巴马乡村振兴与广东援桂协作。

温情五月，带上爸妈走进巴马这片养生净土。在这里，时间会放慢脚步，让爱与健康在长寿之乡静静生长。在这里，您不仅能领略自然奇观，更能收获健康与亲情的美好时光。

撰文：陈天祜