宫宫联动闹春日，园区七点半启新篇。近日，2025年三水区“园区七点半”课程进基层活动拉开帷幕，区镇两级工人文化宫同步启动，一场别样的文化盛宴在三水区热烈“上线”。本次活动，三水区总工会送出140场次多元化课程，覆盖体育运动、美食制作、兴趣培养、素质提升、健康管理等领域，为职工送上丰富多彩的夜间文化服务，进一步擦亮三水职工服务品牌。

宫宫联动

共启文化惠工新平台

此次“园区七点半”课程进基层活动通过整合区镇两级工人文化宫的资源，将丰富多彩的文化课程送到职工身边，进一步满足了职工日益增长的精神文化需求，丰富了职工的业余生活，增强了职工的凝聚力和归属感。

据了解，“园区七点半”文化课程进基层活动是落实2025年区委、区政府重点工作，是打造三水区职工文化服务品牌活动的重要工作，三水区总工会相关负责人表示，本次活动通过宫宫联动的形式，加强了各镇街工人文化宫之间的交流与合作，形成了职工文化活动的浓厚氛围，为环两江先行区的文化建设添砖加瓦。未来，“园区七点半” 项目将继续携手各镇街工人文化宫，为职工们带来更多优质、多元的文化课程，让职工们的业余生活更加绚丽多彩。

七类课程齐发

精英师资助阵

2025年“园区七点半”项目迎来全面升级，呈现出三大显著亮点，一是课程体系更加丰富多元，为各镇（街道）工人文化宫送出140场次课程，涵盖七大类，包括文化服务类（如陶艺、书法、油画等）、关爱健康类（如心理健康、应急自救等）、技能提升类（AI技能实操、职场管理、商务礼仪等）、艺术兴趣类（如舞蹈、声乐等）、体育运动类（如咏春、瑜珈、武术等）、综合应用类（如手工制作、烘焙等）以及其他符合职工文化需求的专业领域。其次，课程紧跟时代步伐，在保留传统优势课程基础上，重点引入AI办公、智能制造等数字化课程，助力职工掌握新质生产力所需技能。

各镇街工人文化宫充分发挥地域特色，打造差异化课程，形成“一地一品”的特色化职工服务体系，让文化惠民更精准、更接地气。

同时，为确保课程质量，“园区七点半”项目特别邀请了一批专业知识扎实、教学经验丰富的精英师资加入师资库。他们来自各个领域，有专业的瑜伽教练、围棋导师、医疗专家、艺术大师以及科技人才等，为职工们提供高质量的教学服务。

接下来，三水区总工会将继续挖掘更多优秀师资，不断丰富“园区七点半”课程种类，持续优化教学质量，为职工们提供更加优质、多元的文化课程体验，助力职工的全面发展，让 “园区七点半” 成为职工们最期待的文化活动品牌。

近年来，三水区总工会大力推进“1+7+N”职工文化阵地建设，以区工人文化宫为“核心枢纽”，联动7个镇街工人文化宫形成“宫宫联动”机制，通过资源整合、服务下沉，推动区镇两级文化阵地高效运转。这一创新模式不仅让职工文化服务实现了从“有处可去”到“乐享其中”的质变，更让多元化、高品质的文化活动真正走进了职工群众的日常生活。

精彩课程抢先看

区工人文化宫

瑜伽课堂上，职工们在老师引导下舒展身体，感受身心深度放松，忙碌工作之余寻找内心宁静与平衡；围棋盘前，大家凝神静气，思考每一步布局，展现智慧与策略碰撞；魔方课程中，五颜六色魔方在手中快速旋转，职工子女们学习技巧，试图最快时间还原魔方，锻炼思维与手眼协调能力；体适能课程更是热火朝天，音乐响起，职工跟着教练节奏尽情挥洒汗水，释放激情，为身体注入满满活力；节日保“胃”战健康讲座上，专家结合节假日饮食特点，讲解了肠胃养护、饮食禁忌及应急处理知识，通过案例分享与互动答疑，帮助职工群众树立科学饮食观念。

西南水都基地工人文化宫

瑜伽课程备受职工喜爱，专业老师指导下，大家学习不同瑜伽体式，从简单山式站姿到稍难三角伸展式，每一个动作都做得有模有样，在舒缓音乐中忘却一天疲劳，沉浸于瑜伽魅力。

云东海工人文化宫

颈椎护理课程吸引不少职工参与。医生详细讲解颈椎生理结构、常见疾病成因及预防方法，并现场示范颈椎保健操和按摩手法。职工们认真聆听，跟着医生一起操作，为自己的颈椎做一次贴心护理。

白坭工人文化宫

香薰蜡烛制作课程充满浪漫与温馨。现场摆满各种蜡烛模具、蜡粒、精油等制作材料，职工们发挥创意，挑选喜欢的颜色和香味，亲手制作独一无二香薰蜡烛。制作过程中，大家相互交流经验，现场气氛轻松愉悦，完成后手捧自制蜡烛，脸上洋溢着满满成就感。

佛山高新区三水园工人文化宫

应急自救课程实用性极强。专业讲师通过理论讲解与实际演示相结合，向职工传授心肺复苏、创伤包扎、火灾逃生等应急自救知识和技能。职工们积极互动，亲自上手实践，在学习中增强安全意识和应急处置能力。

芦苞工人文化宫

油画课程让职工领略西方艺术魅力。在老师指导下，大家学习油画绘画技巧，从构图到上色，一步步细致完成自己的油画作品。每一笔都饱含着职工对美的追求和热爱，在画布上留下艺术足迹。

健身减脂课程：在欢快音乐声中，教练带领职工进行一系列针对性健身减脂训练。从热身运动到高强度有氧训练，再到最后拉伸放松，每一个环节都精心设计，旨在帮助职工燃烧脂肪，塑造健康体魄，同时掌握科学健身减脂方法。

大塘工人文化宫

商务礼仪课程涵盖职业着装、会面礼仪、沟通技巧等内容。通过情景模拟与互动练习，职工们掌握了专业商务礼仪规范，助力提升企业形象与职业素养。

南山工人文化宫

丙烯沙画课程充满艺术魅力。色彩斑斓的丙烯颜料和细腻的沙子在画板上交融，老师用灵巧双手展示丙烯沙画制作过程，随后职工们纷纷动手，用画笔和沙子描绘心中美丽画面，创作出一幅幅独具特色的丙烯沙画作品。