为进一步提升网格队伍整体心理素质，引导树立理性平和、积极向上的工作心态，4月23日上午，高埗镇智网中心联合镇总工会举办2025年第4期“网格学堂”（总第53期），组织开展本年度第一期网格管理员心理调适专题培训，由国家二级心理咨询师、东莞市静心心理咨询服务中心主任但喜凤进行授课。全体网格管理员参加本次培训。

 

培训课上，授课老师先带领网格管理员体验“深呼吸法”、“渐进式呼吸法”，让大家放下拘谨和压力；随后以“职场‘心’动力”为主题，围绕网格管理员当前因工作、生活压力出现的各种心理问题，采取PPT理论讲解、真实案例分析等形式，详细介绍了焦虑的概念和作用，深入剖析产生焦虑的主要因素，并结合网格管理员工作实际，深入浅出地讲授了日常生活中自我解压、应对过度焦虑的具体方式方法，增强了大家对相关知识的认知和了解。

培训过程中，授课老师采取生动幽默的现场互动，充分调动参训人员的积极性与参与度，组织网格管理员开展正念“十巧手”训练小游戏，通过十个不同的拍打手部动作，反复刺激手部穴位和经络，使大家掌握释放压力和缓解焦虑的技能技巧，让培训现场的氛围彻底活跃起来。

 

网格管理员纷纷表示，通过本次培训，既掌握了心理健康相关知识，又学到了有效的情绪管理和缓解压力的方法，有助于他们在今后的工作和生活中，以更饱满的精神状态迎接新任务、新挑战。

接下来，高埗镇智网中心将持续组织开展多元化专题业务培训，促进网格队伍业务能力和履职能力“双提升”，全方位、系统化锻造“网格治理铁军”，为推进高埗镇“百千万工程”贡献网格力量。