最近在门诊中遇到一些患者

经常出现尿急、尿频、夜尿增多

以及尿失禁等症状

以为是肾脏疾病或尿路感染

去医院检查

并没有发现有相关的问题

这可能就是膀胱过度活动症

今天

我们从中医角度来了解一下这个疾病

什么是膀胱过度活动症？

膀胱过度活动症是一种以尿急为特征的症候群。常见的症状为尿急、尿频、夜尿和急迫性尿失禁。40岁以上的人发病率为1/10，且年龄越大患病率越高。膀胱过度活动症属于中医的“淋证”、“遗溺”范畴。多因外感六淫之邪，或因七情、饮食、劳倦内伤导致气郁、血瘀、气虚、阳虚、阴虚，脏腑功能失调，水液代谢失常, 膀胱失约，而出现尿频、尿急、尿失禁等症状。病位在膀胱, 病机为膀胱气化不利，与肺、脾、肾三脏关系密切。

引起膀胱过度活动症的原因

1、年龄增大，激素水平改变；

2、肥胖；

3、腹部、盆腔、会阴手术；

4、女性妊娠分娩/多次分娩；

5、不良生活习惯：吸烟、憋尿、憋便、久坐、久蹲等；

6、重体力劳动；

7、儿童神经发育不良；

8、关注可能由于腰椎问题引起的排尿障碍。

膀胱过度活动症的主要症状

主要临床症状包括尿急、尿频、夜尿增多和急迫性尿失禁。这些症状可能单独出现，也可能同时存在。

尿急：患者突然出现强烈的排尿欲望，难以延迟，常伴有膀胱区域的压迫感或不适。

尿频：患者每日排尿次数明显增多，通常超过8次，严重者可能每小时都需要排尿。

夜尿增多：患者夜间起床排尿次数增多，通常超过1次，严重者可能每晚起床3-4次甚至更多。

急迫性尿失禁：部分患者在尿急时无法控制排尿，导致尿液不自主地漏出。

中医外治疗法

针刺治疗

原理：通过针灸刺激人体的某些穴位,从而调理人体的各个脏腑、经络、气血的功能,以达到治疗疾病的目的。

穴位：以腰腹部穴位为主。

灸法治疗

方法：选择灸盒或隔姜铺灸法取气海、关元、中极穴，三穴有培元固本、补益下焦之功。

耳穴治疗

方法：耳穴压豆刺激耳廓神门、小肠、肾、脾、泌尿、三焦等穴位

起到利尿解表，收敛缩尿之功。

盆底肌功能锻炼

如何找到盆底肌：在小便时中断排尿1-2 秒钟，然后放松，自然排空膀胱，这种“尿-收”的动作可以帮助您找到控制尿道周围的肌肉（即盆底肌）。

1、收缩盆底肌肉5秒

从收缩2-3秒/次开始训练，达到收缩5-10秒/次的目标。

2、放松盆底肌肉10秒

在进行重复收缩前，休息10秒，这可以使肌肉获到充分放松和避免紧张。

3、重复锻炼10次

盆底肌收缩的时间由每次5秒逐渐延长到10秒，收缩一次盆底肌放松10秒，就是一组完整的盆底肌功能训练。

日常注意事项

1.戒烟限酒：香烟和酒精可是膀胱的“敌人”，它们会让膀胱更加“敏感”。

2.健康饮食：多喝水，但别喝太多刺激性的饮料，比如咖啡、浓茶。

3.照顾好自己：控制好血糖、血压，别让慢性疾病成为膀胱的“负担”。

4.放松心情：焦虑、紧张只会让膀胱更加“紧张”，学会放松，让膀胱也“喘口气”。

如果您及家人朋友有相关疑问

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