为进一步帮助机关工作人员缓解工作压力，普及心理健康知识，有效应对工作与生活中的压力挑战，4月17日，东莞市黄江镇开展机关单位工作人员心理健康讲座（第一期）活动，讲座邀请东莞市康复医院党支部书记、院长钟向阳担任主讲。镇党政办、党建办、卫健局、宣教文体旅办、平安法治办、教管中心、公共服务办、妇联、团委、总工会、黄江医院、社卫中心等单位相关负责人及工作人员参加活动。

活动伊始，由镇卫健局局长林焱浩和镇宣教文体旅办主任邓伟平向钟院长颁发聘任证书。

讲座上，钟院长围绕积极心理学、社会心理服务体系建设等内容，深入浅出地讲解了当代社会压力管理、情绪调节及心理赋能的方法，帮助机关干部科学应对工作与生活中的心理挑战。

钟院长表示：“心理康复不仅是医学问题，更是社会治理的重要维度。”他通过生动的案例和丰富图片展示生活中常见的焦虑现象给人带来的情绪变化，从医学的角度帮助大家正确认识负面情绪和焦虑，用积极心理学的方式去科学释放、调节压力。

在实践指导方面，钟院长重点传授了“三件好事”“第三选择”“公羊博弈”和户外运动等调节情绪的方法。通过现场演示教学，参会人员掌握了可在工作中即时应用的减压技巧。

讲座还设置了互动问答环节，工作人员就基层工作中遇到的实际心理困扰向钟院长请教。工作人员提出：“在处理群众矛盾纠纷时，经常遇到情绪激动的群众，自己也不自觉会产生焦虑情绪，该如何调节？”钟院长现场支招，建议采用“三步调节法”：首先要进行深呼吸平复情绪，其次要换位思考理解群众诉求，休息时间可以通过户外运动的方式及时释放压力。现场的工作人员表示：“这些方法简单易学，对调节心情、保持心理健康很有帮助。”

此次心理健康讲座的成功举办，是黄江镇创新干部关爱方式的重要探索。随着后续系列活动的深入开展，必将为打造政治过硬、心理健康的干部队伍注入新动能，也为基层社会治理现代化提供有益借鉴。

撰文：游卓妍 官小群 戴双城

图片：李鄂