近日，西樵飞鸿馆内掌声雷动，一场汇聚粤港澳大湾区武术精英的盛会圆满落幕。在“活力南禅荔·武动大湾区”2025粤港澳大湾区武术精英大赛中，里水镇社区卫生服务中心易筋健韵队以一套刚柔并济的易筋经表演技惊四座，从参赛队伍中脱颖而出，斩获大赛金奖（集体健身气功项目）。这不仅是一份沉甸甸的荣誉，更是一曲传统武术与现代社区健康理念交融的华彩乐章。

百日磨剑绽锋芒

从社区公园到副国家级赛场

“抬手似揽月，落步如生根”，赛场上，易筋健韵队的队员们身着蓝白太极服，动作行云流水，气韵绵长。整套《易筋经》功法以传统导引术为基础，融入现代科学健身理念，既有“力拔山兮”的雄浑气势，又见“四两拨千斤”的巧妙灵动，体现了传统武术守正创新的生命力！

荣耀背后是日夜耕耘的汗水。自组建以来，这支由里水镇社区卫生服务中心专业技术人员组成，坚持每周定期集训，创新采用“分段式训练法”，将整套功法拆解成12式标准化动作模块，通过视频打卡互评、呼吸节奏数字化监测等方式，将传统口传心授的技艺转化为可复制的科学训练体系。

金奖背后的健康密码

让国粹走进千家万户

“获奖不是终点，而是全民健身的新起点。”里水镇社区卫生服务中心副主任黄庆菊在颁奖现场表示，易筋健韵队的成功验证了“武术+健康促进”模式的可行性。研究表明，易筋经‌是传统中医导引养生与武术结合的健身功法，主要通过特定动作、呼吸配合和意念引导，达到‌强健筋骨、疏通气血、调节身心‌的作用，持续练习健身气功可改善体质、增强免疫力、缓解慢性疲劳，并辅助调节情绪与脏腑功能。

2024年10月，里水镇社区卫生服务中心创新推出中医药文化健康课堂养生培训班之易筋经课程，参加人数25人，通过以点带面的方式，将中医养生知识普及给更多社区居民中，让更多人受益。培训结束后，易筋经学员将所学的易筋经养生操带回自己所在的社区，并带领社区居民一同练习，以实际行动践行着对传统养生功法的传承与推广，为社区居民的健康生活贡献着自己的力量。

未来展望

以武术为桥，构建大湾区健康共同体岛

站在金奖的新起点上，易筋健韵队正谋划一幅蓝图：中心将以此次获奖为契机，开设健康养生课程，打造“家庭健康员”，向居民推广配有动作分解的视频，鼓励亲子共练、邻里切磋，提升全民健康素养。

“曾经以为武术是遥不可及的功夫梦，现在发现它就是家门口的健康密码。”此前参加易筋经课程的久坐上班族感慨。如今在里水镇社区卫生服务中心，形成了“习武强身—健康管理—邻里互助”的良性生态圈。这金灿灿的奖牌，正化作点点星火，点燃整个社区追求健康生活的热情。

在这里，没有高不可攀的武林绝学，只有街坊邻里相视一笑的默契配合；在这里，健身气功“易筋经”正褪去神秘面纱，化作触手可及的健康生活方式。正如队员们常说的那句话：“练武不为争高低，只为强健我同胞！”期待更多人在一招一式中，遇见更健康的自己，共建更有活力的健康社区。