为深入贯彻落实党的二十届三中全会精神、进一步健全社会心理服务体系、助力打造“友善东莞”，3月21日“世界睡眠日”，寮步镇新时代文明实践中心联合镇宣教办等职能部门将东莞市“友能量·心理关爱示范课”寮步专场送到华润东莞医药有限公司，为企业员工提供专业的心理关爱与睡眠指导服务，精准对接并解决他们在日常生活中遇到的实际困扰。

活动伊始，工作人员向每位参与者派发了《友能量·开心小手册》宣传册。紧接着，东莞市第七人民医院主治医生、中级心理治疗师蔡伟玲以《心理健康与压力调适》为主题进行心理健康讲座，结合临床案例，将压力管理、高效睡眠调节以及积极心态塑造等实用策略娓娓道来。

蔡伟玲不仅深入浅出地传授理论知识，更在互动问答环节中，针对个人情况提出定制化建议，并引导在场的企业员工体验腹式呼吸法等情绪调节技巧。

活动现场还特设了义诊服务区，由东莞市护理学会精神卫生护理专委会精心组织，提供免费的心理健康评估、个性化健康咨询服务等，专注于解决员工的睡眠健康问题，为他们量身定制改善方案，全方位呵护每一位参与者的心理健康与福祉。