“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病。”3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在民生主题记者会上“喊话减肥”，并介绍了“体重管理年”行动，呼吁全社会管好“腰围”、管理体重。

国家卫健委主任喊你减肥了：有些同志腰围太大体重超重，国家引导医院设立体重门诊

每一个人做好自己的健康第一责任人，非常关键。

近日，广东省卫生健康委员会等16部门联合制定了《广东省“体重管理年”活动实施方案》（下称《方案》），力争通过三年左右时间，建立完善有助于促进体重管理的支持性环境，增强专业技术支撑能力和服务水平，提升居民体重管理意识和相关技能，普及健康生活方式，营造全民参与、人人受益的体重管理良好局面，改善部分人群体重异常状况。

广东约四成成年人超重或者肥胖

早在去年，国家卫生健康委员会等16个部门启动了体重管理年活动，进一步提升全民健康管理意识和技能，普及健康生活方式，改善部分人群体重异常状况。

体重问题，既关乎个人审美，更关乎全民健康。“减肥”不再是个人私事，而是国家大事。

体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。

有一项调查显示，广东约四成成年人超重或者肥胖，超重肥胖形势不容乐观，亟须加强干预，予以改善。

为此，《方案》提出，到2025年底、2026年底，二级及以上综合医疗机构提供体重管理及肥胖症诊疗服务的覆盖率分别不低于50%、80%。到2027年底，居民体重管理知识知晓率较基线水平上升10%，经常参加体育锻炼人数比例达到41%，每万人营养指导员不低于0.6名。

鼓励配置体脂成分分析仪

怎么管理好体重？全社会形成合力，才能做到全民体重管理、全民健身。

《方案》明确，要推广“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、体重管理日历），鼓励家庭、医疗卫生机构、学校、机关企事业单位、酒店宾馆、运动场所等配置体重秤，有条件的配置体脂成分分析仪。

结合健康城市、慢性病综合防控示范区等建设，扩大健康小屋社区覆盖范围，打造健康主题公园、健康步道、健身器材等支持环境。加强健康单位建设，鼓励单位为职工健身提供基础设施和条件。大力推进营养健康食堂、营养健康餐厅建设，推广健康烹饪模式和营养合理配餐，有效落实“减盐、减油、减糖”倡议。

倡导家庭配备体重秤、腰围尺、计步器、运动健身器材等健康支持性工具，引导家庭成员培养自主自律的健康生活方式，做到“三知一管”（即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重）。以家庭主厨为对象，推广健康烹饪模式和营养合理配餐，重点加强健康烹饪方法、“减盐、减油、减糖”措施的指导。

推动医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心，整合相关专业资源，提供肥胖症诊疗和管理服务。加强基层医疗卫生机构医护人员体重管理技能培训，鼓励基层医疗卫生机构将体重管理纳入签约服务，及时向签约居民提供合理膳食、科学运动等健康生活方式指导。

“深入开展反食品浪费促营养健康工作，推广普及《岭南膳食模式》。”省卫健委有关负责人表示，将加快食品加工营养化转型，合理降低加工食品中油盐糖的含量，推广低盐低脂餐。

全人群全生命周期精准管理体重

小胖墩、将军肚、节日胖、假期肥……人群不同、时间不同，但肥胖的问题相同。《方案》提出，面向全人群全生命周期，提供精准化体重管理。

比如，要指导育龄妇女合理膳食与科学运动，推动孕产妇营养门诊建设，做好妇女围孕期营养保健咨询、指导和干预服务，促进孕前维持适宜体重、孕期合理增重，管理孕产期营养相关合并症和并发症，产后减少体重滞留，预防低体重儿、巨大儿以及早产儿等不良妊娠结局的发生，减少肥胖的代际传递。

要加强科学育儿咨询指导服务，强化体格生长监测、营养与喂养指导、运动（活动）指导，促进吃动平衡，预防和减少儿童超重和肥胖，并对超重和肥胖儿童开展干预活动。

要有效预防控制中小学生超重肥胖。进一步健全家校社协同育人机制，强化父母是儿童健康教育第一任老师的责任，培养儿童青少年形成动态测量身高、体重、腰围的健康习惯，树立健康体重观念。全面实施学生体质强健行动，保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。

要发挥基层医疗卫生机构家庭医生健康指导作用，指导老年人选择适口餐食、坚持适当运动、维持适宜体重，定期测量老年人体重、身高、腰围和基本运动功能等指标，开展体重管理综合干预指导，预防肌肉减少及肥胖，减缓机能衰退。

“形成促进全人群全生命周期体重健康管理的强大合力。”省卫健委有关负责人表示，推动“体重管理年”活动将与爱国卫生运动、健康广东行动、基本公共卫生服务项目、全民健康生活方式行动、学生体质强健行动等活动以及健康城市、国家慢性病综合防控示范区等建设有机结合、协调联动、整体推进，推动慢性病防治关口前移，有效遏制超重和肥胖上升趋势，倡导和推进文明健康生活方式。

怎么判断肥胖或超重？

一个常用的评估标准是体质量指数（BMI），可使用体重（单位为千克）除以身高（单位为米）的平方来计算。

根据BMI的数值，我们可以进行如下划分：正常范围为18.5～23.9；24.0～27.9属于超重；大于等于28则被视为肥胖。

以下表格为中国人群肥胖症的常用诊断标准：

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南方+记者 吴少敏