在这个24小时不停歇的时代，

我们常常被各种诱惑或者紧急任务所牵引，

不自觉地牺牲了宝贵的睡眠时间......

熬夜一时爽,一直熬夜一直爽~

但是！

熬夜太多，会带来一系列的衰老体验

皮肤粗糙、皮肤干燥、鱼尾纹、

抬头纹、法令纹、发腮、脸垮......

怎么办好呢？

试试美颜针灸吧！

什么是美颜针灸呢？

佛山市中医院三水医院治未病科梁嘉恩主治中医师介绍，美颜针灸就是运用针刺、艾灸的方法，调整身体气血津液，让面部的经筋、经络通畅，从而让气血能上荣于头面部，达到变美的效果，进而强身健体、延缓衰老、美容益颜的一种方法。

中医美容，是需要内外兼修的，五脏六腑好，脸才能好，若根基已坏，如何枝繁叶茂呢？若五脏六腑失衡，经络不通，气血津液不足，脸一定是垮的。周身上下皆为五脏六腑所供养，脸是五脏六腑在面部的体现，有诸内，必形诸外。

在日常生活中，

应该如何做才能保住漂亮的脸蛋呢？

1.戒凉、戒海鲜——摸上去凉的，寒性的、水里冰箱里拿出来的，即使是中药也不行！寒性的常温吃也不行！

2.戒酒——若不能全戒，在医嘱允许的情况下，仅能喝10～20ml的白酒。

3.白天运动——建议在白天进行运动锻炼，太阳落山后不建议运动。

4.早睡早起——最好22:30前要睡觉。

5.饮食规律——禁止三餐不规律。

医生简介

梁嘉恩，治未病科主治中医师、医学硕士。广东省保健协会针灸分会委员、广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员。

擅长调理偏颇体质、亚健康；针灸美颜抗衰；消化不良、便秘、腹泻、消瘦；失眠、更年期综合征、疲劳综合征、痤疮、湿疹、多汗、遗尿、漏尿；小儿调养；产后调养；月经不调、痛经；感冒、咳嗽、鼻炎、头痛、头晕等。