2月26日上午，中国人民政治协商会议第十四届东莞市委员会第四次会议在东莞市会议大厦开幕。东莞市政协委员张华在大会登台发言，为孩子们的健康成长献计献策。

张华表示，中小学生长期的睡眠不足易导致身体疲惫、同伴互动少、户外运动少、记忆力下降、肥胖率和抑郁率上升等问题，影响了中小学生的身心健康。

为此张华建议严格落实“双减”政策，并出台相关方案，确保小学一二年级不布置家庭书面作业，小学三至六年级的书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中生的书面作业完成时间不超过90分钟，建议教育主管部门将作业时长等纳入学校考核指标，以提质增效破解“教育内卷”。

同时，张华建议，应科学安排并公示学习及作息时间，加强学生睡眠知识科普宣传监督落实，通过多方联动积极宣传普及科学的睡眠知识，引导全社会关注孩子们的睡眠健康。她提到，家庭层面的特殊管理同样重要，例如制订规律的作息时间，营造良好的睡眠环境，家长以身作则，避免过度使用电子产品，做到科学饮食、均衡营养。

“家长和孩子们的亲子教育时间多了，孩子们在家中安睡的时数多了，睡眠的质量更好了，从长远来看更有利于孩子的终身发展。”张华说。

撰文：南方+记者 薛屏 何绮莹

摄影：麦晴怡