2月22日，由星河控股集团与广东番禺中学教育集团培兰小学（以下简称培兰小学）联合主办的“心植正念 点亮童年之光”星河教育大讲堂之中国科学院专家见面会在培兰小学阶梯室报告厅举行。教育专家、心理学学者及家长、学生代表共聚一堂，共同关注青少年心理健康与压力管理，为孩子的美好未来出谋划策。南村教育指导中心相关领导、广东番禺中学教育集团培兰小学校方负责人、星河控股集团代表及近200名家长、学生参与活动，现场气氛热烈。

《哪吒》育儿启示“没有爱就没有教育”

活动中，星河控股集团教育发展中心总校长叶延武以电影《哪吒》为切入点，围绕家庭教育主题进行了精彩分享。叶延武表示，真爱是家庭教育的基石，父母要给予孩子无私的爱与支持，无论面临何种困难都要坚定陪伴。叶延武指出，家庭教育中父母双方需保持目标一致，为孩子提供一个自主、自由、自立的成长环境。

叶延武以《哪吒》为切入点分析家庭教育秘籍

大脑活动实验揭秘 “正念力量”解码

论坛核心环节聚焦“正念赋能：解码青少年压力管理”，邀请中国科学院心理所博士后、中国心理学会正念专委会副秘书长王玉正就“如何应对压力烦恼”进行讲解。讲座中，王玉正通过“闭眼感受大脑活动”的小实验，揭示人类大脑的“默认网络”（Default Mode Network）特性——即大脑在无任务时，会不受控地回忆过去、担忧未来，并陷入自我评价、揣测他人等思维旋涡。

王玉正还以2018年泰国洞穴救援事件为例，凸显正念在极端环境下的积极作用，并引导听众进行正念呼吸、有意识地行走和吃饭等体验活动。讲座尾声，王玉正鼓励大家将正念融入日常生活，每天睡到自然醒，通过科学方法将压力转化为成长动力。

王玉正引导活动人员进行正念呼吸

互动环节气氛热烈 育儿问题接连抛出

“孩子考试成绩不理想就特别沮丧，会产生‘我很笨’‘我不行’这类想法，怎样才能帮助孩子识别并关闭这些自动化想法，培养积极的思维模式？”“孩子到了青春期，情绪波动特别大，一点小事就发脾气。在孩子情绪爆发时，我怎么运用相关知识引导他，让他学会控制情绪呢？”在互动环节，家长们纷纷提出自己在育儿路上遇到的问题。针对这些问题，叶延武和王玉正给出了专业的建议和解决方案。

互动交流环节

分享结束后，参加活动的家长们表示在今天的活动中获益良多。“我们当下也面临很多工作、家庭和育儿的压力，通过这次讲座，我更意识到要觉察自己的情绪，学会跟自己对话。”一名家长在采访中说道。

百万家庭受益 星河教育大讲堂打造家门口的全龄教育

据了解，“星河教育大讲堂”是教育社区的关键举措，星河控股集团四年来在全国开展了数十场讲座、论坛等活动，线上线下累计覆盖数百万人次，让孩子在家门口就能享受全龄教育。未来，星河控股集团将继续充分发挥自身优势，深度整合教育资源，与番禺区教育局等各级部门、广东番禺中学教育集团培兰小学紧密合作，融入“正念教育・为青少年解压”等创新举措，为孩子们创造更加优质的教育环境。

文/图：番禺融媒记者陈梓茵