春回大地，万物复苏，正是踏青赏景的好时节。然而，对于不少朋友来说，春天却成了过敏的“受难季”。花粉漫天飞舞、柳絮飘飘洒洒，皮肤瘙痒、喷嚏不断、眼睛红肿……

这些恼人的过敏症状，究竟是从何而来？又该如何应对呢？今天，就让我们一起深入了解春季过敏，解锁科学应对的“秘籍”，让健康与美景同在。

春季过敏，为何偏爱这个季节？

1.花粉肆虐：春天，各类植物迎来花期，花粉大量释放到空气中。据统计，在花粉传播高峰期，每立方米空气中的花粉粒可达数千个。过敏体质人群一旦吸入，免疫系统便会将其视作“敌人”，释放组胺等化学物质，引发过敏反应。

2.尘螨繁殖：随着气温回升，室内湿度增加，为尘螨创造了绝佳的生存环境。这些微小的生物以人体皮屑为食，大量繁殖后，其排泄物和尸体成为常见过敏原，容易引发呼吸道和皮肤过敏。

3.紫外线增强：春季阳光渐强，部分人皮肤对紫外线耐受性差，过度照射后会出现红斑、瘙痒等光敏性过敏症状。

过敏症状大盘点，你中招了吗？ 

1.皮肤过敏：这是最直观的过敏表现。皮肤上可能会出现红斑、丘疹，瘙痒难耐，让人忍不住搔抓，可搔抓后往往会加重症状，还可能引发皮肤破损感染。

2.呼吸道过敏：频繁打喷嚏、流鼻涕，鼻子总是不通气，严重影响日常生活。嗓子也会发痒，引发咳嗽，甚至可能出现喘息，呼吸困难，对生活和睡眠造成极大干扰。

3.眼部过敏：眼睛发红、发痒，感觉有异物感，忍不住频繁揉眼，可这又会让眼睛愈发不适，严重时还可能影响视力。

科学应对，轻松度过过敏季 

1.日常防护：外出时佩戴口罩、眼镜，减少花粉、柳絮与皮肤和眼睛的接触。回家后及时洗脸、洗手、换洗衣物，避免过敏原在家中残留。

2.室内清洁：定期打扫房间，使用除螨仪、空气净化器，降低尘螨和花粉浓度。保持室内通风干燥，抑制尘螨生长。

3.饮食调理：多吃富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘、草莓、坚果、胡萝卜等，有助于增强免疫力，减轻过敏症状。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重过敏反应。

4.药物治疗：症状严重时，应及时就医，在医生指导下使用抗组胺药、糖皮质激素等药物缓解症状。切勿自行用药，以免延误病情。

通过科学的预防和治疗，我们完全可以有效控制春季过敏症状，尽情享受春天的美好时光。让我们用科学的方法拥抱春天，让健康与美景同在。

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供稿：客户服务部

通讯员：李家惠 赵云鹤

编辑：罗毓灏

责编：谢家明

复核：罗衬章

审发：李玉泉

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