俗话说：

“每逢佳节胖三斤”

春节更是翻几倍

潜在的高血压、高血脂、脂肪肝

节后综合症、亚健康

就会悄悄地来拜访

俗话说，一年之计在于春

健康计划也要早早做

春节假期刚刚结束，城市的节奏从热闹的团圆欢聚逐渐切换回忙碌的日常。与此同时，一股“体检热潮”也在悄然兴起。不少市民选择在节后走进广东医科大学附属东莞第一医院（东莞市东南部中心医院）健康管理中心，为自己的身体进行一次全面的体检。

早上八点刚过，大厅里就已人头攒动。前来体检的市民们有序地排队、登记，开展各项检查。市民刘先生（化名）表示：“过年期间各种聚餐不断，饮食作息全乱了套，节后赶紧来体检，心里才踏实”。与他有同样想法的人不在少数。

春节期间，走亲访友、美食盛宴，人们的生活规律被打破，熬夜、饮酒、高油高盐饮食成为常态，节后身体难免出现各种小状况。春节期间过度饮食和作息紊乱，会给肠胃和心血管系统带来较大负担，而节后体检能及时发现潜在的健康隐患。从体检初步反馈来看，部分市民已出现不同程度的健康问题。体检者血脂异常，主要与节日期间大量摄入油腻食物有关；肝功能指标出现波动，与饮酒过量、熬夜等不良生活习惯密切相关。

医生提醒，这些初期的健康问题若不加以重视，长期积累可能引发更严重的疾病。随着人们健康意识的提升，节后体检逐渐成为一种“新年俗”。这不仅是对春节期间放纵生活的一次健康“补救”，更是为新一年的工作和生活筑牢健康根基。

为应对节后体检高峰，健康管理中心采取了一系列措施优化服务。及时增加了医护人员数量，延长工作时间，确保市民能高效完成体检；同时开展线上预约和报告查询服务，方便市民合理安排体检时间，及时获取体检结果。

此外，健康管理中心检中组还针对一些不熟悉体检流程、不了解体检注意事项的市民朋友提供体检指引单导检、导诊导检服务及VIP“一对一”陪检服务、健康教育资料等服务。

健康管理中心专家建议，身体健康体检不仅仅在节日过后，而是要根据个人的年龄、性别、健康状况、家族病史以及生活方式等因素来确定体检频率，按照年龄段及健康情况划分应：

1.18--35岁健康人群：每两年进行一次基础项目体检（血、尿常规、一般体格检查、血糖、血脂、肝肾功能及心电图、超声检查）。如有慢性疾病或家族病史者：每年进行一次体检，或根据医生建议增加频率。

2.35岁--45岁健康人群：每年进行一次基础检查并增加专项筛查如甲状腺超时、女性妇科检查HPV+TCT、男性PSA前列腺癌筛查等。

3.45岁--59岁健康人群：每年进行一次基础检查并增加专项胃肠镜、心脑血管风险筛查、肿瘤标志物、骨密度、女性妇科检查等。如有慢性疾病或家族病史者：每6-12个月进行一次体检关注代谢指标或根据医生建议增加频率。

4.60岁及以上健康人群：每6-12个月进行一次全面健康体检。增加心脑血管筛查、肿瘤标志物、认知功能评估等风险筛查；有慢性疾病或家族病史者：每3-6个月进行一次体检，或根据医生建议增加频率。

5.特殊人群如孕妇：根据孕期需要进行定期产检，通常每月一次，后期频率增加。儿童和青少年：根据年龄和生长发育需要进行定期体检，通常每年一次。

对于有体检需求的市民，我院健康管理中心的专家团队将根据个人健康状况、家族史等制定个性化的健康体检方案，并根据体检结果给予健康管理方案，包括饮食、运动、药物治疗等健康指导、检后健康随访服务。

随着人民生活水平的提高、生活节奏及工作压力的增加，越来越多的人出现了亚健康状态。通过科学专业化的健康体检能够帮助您及时了解自己的健康水平，得到专业化的健康指导，保持健康的生活方式。希望大家在日常生活中养成良好的饮食、作息习惯，定期体检，早发现早预防，守护自己和家人的健康。

广东医科大学附属东莞第一医院（东莞市东南部中心医院）健康管理中心始终陪伴在您身边，为您和家人的健康保驾护航！

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供稿：健康管理中心

通讯员：王薇

编辑：罗毓灏

责编：谢家明

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审发：李玉泉