春节期间许多家长放松了对孩子的管理

在饮食上放松了约束

于是，很多孩子在家中

要么大鱼大肉

要么薯条，饼干、冰激凌等零零食及水果狂吃

要么不加节制地吃东西

接着，有不少的孩子出现以下情况：

腹痛、恶心呕吐、腹泻、发热、不思饮食等情况

父母甚感焦虑

从中医角度上看

这种情况

一般是考虑是孩子积食

中医外治法可以帮助解决这种情况哦

一起来看看

01

什么是小儿积食？

积食，又称积、积滞，是小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种胃肠疾病，相当于西医学“小儿消化功能紊乱”或“功能性消化不良”。西医认为这是一组慢性、间歇性发作的消化道症候群，不能完全用器质性、系统性或代谢性疾病解释的。

02

小儿积食有什么表现？

《婴童百问》云:“小儿有积滞……此由饮食无度,多餐过饱,饱后即睡得之,是为食积。”

《诸病源候论》言小儿食积的病因为:“宿食不消,由脏气虚弱,寒气在于脾胃之间,故使谷不化也。宿谷未消,新谷又入,脾气既弱,故不能磨之,则经宿而不消也。

故小儿积食分为两种情况：

一种是实证：乳食过量，超越脾的运化功能而致饮食停滞。故有“若要小儿安，需忍三分饥与寒”之说。

一种是虚中夹实证：脾胃虚弱，不能胜任正常的运化功能而致乳食内停，成为宿食。

一般儿童积食会有以下的表现：

如：厌食、发热、腹胀、腹痛、腹泻、便秘、呕吐、咳嗽等。

03

如何判断小儿积食？

1、看舌苔

正常的舌苔为薄白苔，但是有积食的患儿舌苔厚重，呈现白色。若舌苔厚且微微发黄，舌面有很多小红点，一般就是积而化热。

2、看睡眠

中医经典《黄帝内经·素问》云“胃不和则卧不安”。若之前睡眠很好，最近每晚睡不安稳，容易哭闹、烦躁、磨牙等，熟睡过程中嘴里流出粘稠口水，也考虑有积食。

3、看食欲

孩子突然变得不想吃东西，对食物兴趣不大。

4、看大便

平素大便正常，突然出现便秘或腹泻的。

5、闻味道

孩子嘴里有酸臭味。孩子的大便有一股“酸臭味”或者闻上去有一股“腐臭”味。

04

孩子出现积食怎么治疗？

小儿刮痧：

操作：根据患儿的情况对督脉膀胱经等部位进行刮拭。

小儿艾灸：

操作：根据患儿的情况用点燃的艾条对中脘、足三里、下脘、上巨虚、下巨虚、气海等穴位进行艾灸。

05

小儿积食的食疗

山楂萝卜饮

配料：生山楂15~30克，白萝卜250克

制法：白萝卜、山楂洗净切片。一起放入锅中倒入适量清水，大火煮开后，转成中小火慢慢炖半小时。

适应症：伤食腹泻。症见腹痛肠鸣，腹泻大便臭秽，泻后腹痛减轻，或伴有腹胀，嗳气酸臭，食欲不振，舌苔垢浊或厚腻。

鸡内金山药粥

配料：鸡内金15克、山药100克、山楂20克、大米100克、冰糖20克

制法：将山药、鸡内金、山楂、大米洗净，把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，即可随量食用。

适应症：脾胃虚弱、饮食积滞引起的饮食减少、难以消化、胃脘部饱胀、嗳气酸腐臭味、舌苔厚腻者。

06

对于小儿积食，家长要注意什么？

1、家长觉得孩子没吃饱。家长应该根据孩子脾胃功能强弱，消化能力不同，给予不同的饭量，予以合理喂养。

2、孩子缺乏自制力，遇到喜欢吃的东西会不可控的多吃。好吃的东西多是肥甘厚味（煎炸油腻、口味重、甜腻的食物）之物，不仅难消化，还会影响孩子进食正餐，导致孩子正餐没吃多少，可零食没少吃，孩子难免会消化不了。这也是每逢节假日，因肠胃不适来医院就诊的孩子明显增多的原因。因此，作为家长，我们应适当的控制孩子的饮食，尽可能避免肥甘厚味的食物。

3、孩子生病时吃得少，病刚好，家长就立刻要给孩子好好补补。但孩子生病后，脾胃更加虚弱，这时候给孩子进补，反而会增加脾胃的负担，脾胃消化不了，易形成积食。

所以，在孩子生病和疾病初愈阶段都应该吃清淡易消化的食物，待病情稳定后，再逐步恢复到正常饮食。

4、饱食即卧。有些家长习惯让孩子睡觉前吃点东西，或者吃饭太晚，吃完没多久就睡觉了，食物停滞在肠胃，没有得到充分消化吸收，很容易出现积食。

家长应该让孩子睡前不要吃东西，以保证脾胃有足够的休息。

（注：这一条不包括只吃母乳或奶粉以及处于吃辅食阶段的婴幼儿）

如果您及家人朋友有相关疑问

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中医中药咨询门诊部位于佛山市禅城区新普澜一路1号，门诊部成立于1983年，初期由佛山市有名望的名老中医组织发展起来，以开展中医中药诊治为主要特色，开设有中医内儿科，妇科，不孕不育，肿瘤以及中医的疑难杂症诊治和理疗，推拿，口腔科等科目。

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妇科：月经病、带下病、不孕、乳腺结节及增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等；

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