春节假期已经结束

是不是还怀念着

火锅烧烤小龙虾

奶茶蛋糕冰淇淋

你以为胡吃海喝后的代价不过是

长胖三斤非一日之寒

然而放纵过后换来的

是肠胃在“抗议”

别把肠胃不舒服当成小毛小病

看上去普通的症状

极有可能是“急性胰腺炎”！

年后究竟如何调理肠胃？

来看看广中医一院白云医院

的脾胃肝胆病科专家们是怎么说的~↓↓↓

春节期间亲友团聚，宴席不断，患者杨女士却因“吃”进了医院。连续一周的火锅烧烤、奶茶甜点轮番上阵后，她在一次家庭聚餐后突感剧烈腹痛并频繁呕吐，即便卧床休息数小时仍未缓解，最终被家人紧急送往白云医院就诊。

经接诊医生详细问诊与检查，确诊为急性胰腺炎——病因直指假期暴饮暴食导致的消化系统超负荷。白云医院的脾胃肝胆病科专家表示，这类患者节后明显增多，高脂高糖饮食叠加过量饮酒是主要诱因。目前杨女士经住院治疗已好转，她坦言：“再也不敢放纵饮食了，健康才是‘头等大事’。”

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节后肠胃不适的

常见症状

节后肠胃不适的常见症状包括胃胀、嗳气、反酸、大便不畅等，还可能出现餐后饱胀、早饱感、中上腹痛、中上腹烧灼感，以及恶心、呕吐、腹泻与便秘等。这些症状可能单独出现，也可能同时出现，给人们的生活带来不便。

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节后肠胃不适的

主要原因

1. 饮食不节：节日期间，人们往往摄入大量油腻、辛辣、高糖、高脂肪的食物，这些食物不仅热量高，还容易导致消化不良。同时，暴饮暴食也是节日期间的常见问题，它会使胃肠道负担加重，引发各种肠胃疾病。

2. 缺乏运动：节日期间，人们常常久坐不动，缺乏足够的身体锻炼。长时间的久坐和缺乏运动会导致胃肠道蠕动减缓，消化液分泌不足，进而引起消化不良、便秘等问题。

3. 作息不规律：节日期间，人们的作息往往不规律，熬夜、赖床等现象时有发生。这种不规律的作息会打乱人体的生物钟，导致免疫力下降，增加患肠胃疾病的风险。

4. 压力过大：节日期间，人们常常情绪波动较大。紧张、焦虑、压力过大会刺激肾上腺素和影响肾上腺素分泌，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌，导致消化道疾病的发生。

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缓解节假日肠胃

不适症状小妙招

大多数节假日不适症状可以通过以下方法缓解：

1.清淡饮食：给肠胃放个假，选择易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。

2.多喝温水：促进新陈代谢，帮助肠胃排毒。

3.适量运动：促进肠胃蠕动，缓解腹胀。

4.规律作息：避免熬夜，让肠胃得到充分休息。

5.中药茶饮调理：

①针对消化不良：可选山楂、陈皮、麦芽煮水喝或者煮粥喝，有健脾开胃、理气化滞的功效。

②针对口干、便秘：也可泡些枸杞、麦冬、生地、玄参、火麻仁等滋阴润燥的茶饮。

③针对腹泻：可选茯苓、山药、扁豆、薏苡仁煮水喝，有健脾祛湿止泻的功效。

6.中医适宜技术调理：

①穴位按摩：推拿按摩特定的穴位，如足三里穴，有助于健脾和胃，增强消化功能。

②通过针刺特定的穴位，如足三里、中脘穴、建里、天枢等，可以调节肠胃功能，缓解节后综合症。针灸疗法起效迅速，但需在专业医师指导下进行。

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如果出现以下情况

请及时就医!!!

1.持续剧烈腹痛、腹泻，甚至出现便血。

2. 频繁呕吐，无法进食进水。

3.发热、乏力等全身症状。

4. 症状持续不缓解，或进行性加重。

节后肠胃不适虽然常见，但通过合理的饮食调整、适当的运动、规律的作息以及必要的药物治疗，我们可以有效地缓解这些症状。但如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。医生会根据具体情况开具相应的药物进行治疗。在服用药物时，一定要按照医嘱进行，切勿自行增减剂量或停药。预防胜于治疗！节后调整饮食作息，让肠胃恢复活力！

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脾胃（肝胆）病科专家团队

刘凤斌

广东省名中医、二级教授、主任中医师

广州中医药大学第一附属医院白云医院党委书记，广州中医药大学第一附属医院国家区域（中医）脾胃病诊疗中心主任，岭南脾胃病研究所所长，博士生导师、博士后合作导师。国家临床重点专科、国家中医药管理局重点学科和重点专科带头人，享受国务院政府特殊津贴专家，国家百千万人才，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，广东省名中医，广东省干部保健专家，广东省医学领军人才，广东省名中医师承项目指导老师。

擅长：慢性胃炎（伴萎缩性/肠上皮化生/不典型增生）、胃食管反流病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、慢性肝病（病毒性、免疫性、酒精性、脂肪性）、各种肝硬化代偿/失代偿期、肝硬化顽固性腹水、重症肌无力等疾病的中医药诊治与研究。

陈斌

教授、主任医师

广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任，医学博士、博士研究生导师。欧洲访问学者，中华中医药学会脾胃病分会委员；广东省临床医学会肿瘤微创诊疗专业委员会副主任委员；广东省中西医结合学会整合肝肠病学专业委员会副主任委员；广东省中医药学会脾胃病分会常务委员；广东省中医西医结合内镜学会常务委员；广东省肝脏病学会中医药委员会常务委员。

擅长：慢性胃炎、功能性腹痛、便秘、腹泻的中医调治，各种消化系统疾病如：反流性食管炎、慢性肝炎、肝硬化、胰腺炎、炎症性肠病（溃疡性结肠炎&克罗恩病）的中西医结合诊治；师从于中国消化内镜微创切除第一人“周红平”教授，擅长贲门失弛缓症、肝硬化静脉曲张破裂出血、胆总管结石及梗阻、胃肠道巨大息肉、胃肠粘膜下肿物、早期癌的消化内镜下微创手术诊治，结合中医药防治，综合治疗达国内先进水平。

庄昆海

副主任医师、医学博士，副教授

广州中医药大学第一附属医院白云医院脾胃（肝胆）病科主任，全国第七批老中医药专家学术继承人、广东省名中医师承项目继承人。亚洲华人生存质量学会会员；中国中西医结合学会第一届消化内镜专业委员会胶囊内镜学组委员；广东省医学会脾胃肝胆病整合康复委员会委员；广东省中医药学会消化道肿瘤防治专业委员会委员。

擅长：脾胃系常见疾病（如功能性胃肠病、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病、胃癌前病变等）、肝胆系常见疾病（如慢性肝炎、肝硬化、不明原因黄疸等）等的中西医结合诊治，胃肠镜诊疗及ERCP术。

兰绍阳

副教授、副主任医师

广州中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任医师，中山大学医学博士、硕士生研究生导师。广东省中医药管理局西学中培训班毕业，美国马里兰大学医学院博士后。广东省肝病学会委员；中国中西医结合学会消化内镜委员会委员；广东省中西医结合学会消化内镜委员会委员；中国研究型医院学会中西医整合脾胃消化病专业委员会委员；广东省基层医药学会中西医结合脾胃消化专业委员会委员主持或参与国家级、省部级、厅局级课题10余项，在国内外核心期刊发表论文20余篇。

擅长：主要从事脾胃、肝胆疾病和消化内镜方向的基础和临床研究。擅长充分发挥中西医各自优势，中西医结合治疗慢性肝炎、慢性胃炎、长期便秘、慢性腹痛、慢性腹泻、反复腹胀；对胃肠镜诊治胃肠道出血、息肉、癌症有丰富经验。

陈昫

医学博士、副主任医师、硕士研究生导师

广州中医药大学第一附属医院肝胆病科副主任医师、中国中西医结合学会消化病专业委员会青年委员、中国研究型医院学会中西医整合脾胃消化病专业委员会青年委员、广东省中医药学会脾胃肝胆病整合康复专业委员会委员、广东省医师协会消化科医师分会青年医师专业组成员。主持国家自然科学基金青年项目、广东省自然科学基金博士启动项目、院级课题各1项，发表学术论文多篇。

擅长：主要从事幽门螺杆菌相关胃病、胃癌癌前病变脾胃虚实证候的科学研究，擅长中西医结合治疗急慢性胰腺炎、胰腺囊性病变、梗阻性黄疸、胆管炎、消化道早癌等肝胆消化疾病，熟练掌握消化内镜、超声内镜等现代消化诊疗技术。

出诊时间：周一下午【脾胃（肝胆）病科】

陈林秀

副主任医师、副教授

专业方向为消化系统疾病。曾在广州军区总医院、南昌大学第一附属医院进修学习。

擅长：上消化道出血、慢性胃炎、急性胰腺炎等消化系统疾病的诊治，熟练掌握消化内镜的操作及各种疾病的内镜诊断。

李雪梅

副主任医师

专业方向为消化系统疾病和胃肠镜诊疗。曾在南方医院、中山大学附属肿瘤医院、中山大学附属第六医院进修，现任广东省抗癌协会肿瘤内镜学专业青年委员会委员。

擅长：中西医结合治疗慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、胆囊炎、胰腺炎、肠易激综合征等消化专科疾病。熟练掌握消化内镜的操作。

叶圣勇

主治医师

专业方向为消化系统疾病的诊疗。

擅长：临床经验丰富，擅长中西医诊治消化系统疾病。

杨伟东

主治医师

专业方向为消化系统疾病和胃肠镜诊疗。曾在广州市红十字会医院、中山大学附属第六医院进修。

擅长：内科常见、多发病特别是消化系统疾病的诊治。

廖柳

主治中医师

医学硕士。毕业于广州中医药大学。主要从事消化内科（脾胃病科）工作。师承广东省名中医刘凤斌教授。

擅长：运用中西医理论诊治消化科常见病、多发病。主要擅长中医、中西医结合诊治治疗肠易激综合征、结肠炎、慢性胃炎、慢性腹泻、便秘、功能性消化不良、胃食管反流病、幽门螺旋杆菌感染、消化性溃疡、慢性肝炎等消化系统疾病。能熟练掌握胃镜、肠镜下常见病的诊断及常规镜下治疗等。

刘永尚

中医师

医学硕士，毕业于广州中医药大学，从事消化内科（脾胃肝胆系列疾病）工作。师承广东省名中医刘凤斌教授。

擅长：中西医结合治疗慢性胃炎、胃食管反流病、功能性消化不良、消化性溃疡、消化道出血、胆囊炎、胰腺炎、肠易激综合征、急慢性腹泻、功能性便秘等消化专科疾病。熟练掌握胃肠镜操作及内镜下治疗。

郑翼欣

医师

硕士研究生，毕业于广州中医药大学，师从广东省名中医邝卫红教授，研究方向：中医药治疗脾胃肝胆疾病，发表中文论文2篇。

擅长：脾胃系统疾病（如功能性消化不良、慢性萎缩性胃炎、胃癌前病变）、肝胆系统疾病（如慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎等）。

内一科护理团队

内一科护理团队，现有护理人员23人。其中主管护师8人、护师4人，专科护士2人，本科学历13人，临床工作时间超10年以上有12人，中医院校毕业护士10人，是一支拥有扎实的专业理论、专业技能和丰富临床工作经验的团队。全体护士以提高护理质量，提高患者满意度为宗旨。护理组擅长心血管、呼吸科及脾胃病科常见病的护理，熟练掌握各项护理技能、急救技能以及中医特色技术，保证了护理安全和护理质量。护理团队用心主动服务、追求卓越精神一直深受患者及家属的肯定。

脾胃（肝胆）病科简介

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广州中医药大学第一附属医院白云医院脾胃（肝胆）病科，是国家区域（华南）中医（脾胃病）诊疗中心分中心。现有300㎡的现代化消化内镜中心、1个住院病区、3间门诊诊室、1间中医特色治疗室和1个广东省名中医传承工作室。科室现有一支技术力量雄厚、人才梯队结构合理的中青年专家队伍，包括广东省名中医、学术带头人刘凤斌教授、陈斌教授，科主任庄昆海副教授，以及陈林秀副教授，李雪梅副主任医师，叶圣勇、杨伟东、廖柳主治医师，刘永尚、郑翼欣住院医师等。

内镜中心开展业务包括：各种内镜下手术如：内镜下息肉摘除术、异物取出术、食管静脉曲张套扎术+硬化术+组织胶栓塞术、精准断流术（ESVD）、消化道狭窄扩张术、消化道支架置入术、黏膜切除术（EMR/EPMR）、黏膜剥离术（ESD）、黏膜下挖除术（ESE）、贲门肌切开术（POEM）、经内镜下空肠营养管置管术等。

专科开展业务包括：1.胃肠优势病种：功能性消化不良，慢性胃炎，消化性溃疡，Barrett食管，胃食管反流病，贲门失驰缓症，肠易激综合征，胃肠息肉，溃疡性结肠炎，克罗恩病，各种原因引起的消化道出血、消瘦查因等；2.肝胆（胰）优势病种：病毒性肝炎，各种原因的肝硬化代偿/失代偿期，自身免疫性肝病，酒精性肝病，药物性肝损害，不明原因黄疸，不明原因腹水查因、慢性胆囊炎，急/慢性胰腺炎等。

另外，科室遵循中医基础理论，开辟“上病下治”、“内病外治”、“腹病背治”、“内病局治”等中医药整体治疗方法，创立中医特色疗法用于脾胃肝胆系疾病的诊治，将穴位贴敷、脐贴疗法、封包疗法、热奄包疗法、耳穴疗法、烫熨疗法等应用于临床，取得不错疗效。

住院部咨询电话：020-86459050

内镜中心咨询电话：020-31218584

咨询时间：上午08：00-12：00

下午14：00-17：00

图文 | 脾胃（肝胆）病科 廖柳、健教宣传科

编辑 | 尹兰靖

复核 | 庄梦

责编 | 潘玉菲

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