2月9日（农历正月十二），“中国体育彩票·首届汕头市民迎春冬泳邀请赛”在汕头市南滨路游泳跳水馆鸣锣开赛。

据介绍，本次赛事设有男女蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等四种泳姿及4×50米混合接力多个竞赛项目，共吸引了两百多位选手报名参赛。此外，该赛事还特别为冬泳爱好者们设置了畅游时段，让市民近距离感受泳者们不畏寒冬、挑战自我、积极向上的精神。

据悉，本次赛事由汕头市文化广电旅游体育局指导、汕头市体育彩票管理中心冠名、汕头市体育场馆管理中心和汕头市冬泳协会联合主办。

冬泳协会会长杜镇坤表示，这场冬泳赛选择在室内游泳馆举办，相比公开水域，安全性更高，因此设置了大跨度的年龄组别让更多人参与。“竞赛项目丰富，更注重竞技性，充分体现了本赛事‘我游泳、我健康、我快乐’的竞赛理念。本次赛事对推动汕头市冬泳群众运动的开展，增强市民的体质起到了积极的促进作用。”

“在冬天游泳更能磨练人的意志，在很冷的时候下水需要毅力和勇气，这个由冷到暖的过程，实际上是对血管的训练。”年近古稀仍一头黑发的杜镇坤谈起冬泳的好处滔滔不绝，“受益于冬泳的习惯，我每年体检的各项指标都很正常。”

52岁的参赛选手邓淑珍在汕头定居20余年。在汕头，她培养起冬泳的习惯。“今天参加比赛心情很激动，更主要是可以跟爱冬泳的朋友们相聚，比赛重在参与。”邓淑珍表示，坚持冬泳后她的精神更好了，感冒也少了。

事实上，冬泳被称为“血管体操”，可以培养人体耐寒能力，提高防病能力。原理是当人的身体受到冷水刺激后为了减少热量流失，一开始皮肤血管收缩，体表血流减少，血液被更多分布到内脏器官和深部组织，如此内脏重要器官的血管就会扩张，全身血液循环和新陈代谢就会加强以增加产热。

而人的身体为了抵御外界的寒冷，会把深部组织核心温度更高的血液输送到体表供应相对寒冷的组织，人的皮肤血管又会适度扩张，这样深部和体表血管有规律地一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性。

采写/摄影：南方+记者 陈斐仪

---

点击图片，一键报料↓↓↓