减肥

已然变成了当今年轻人的

“未竟事业”

许多人收藏夹里躺着一条条

五花八门的减脂攻略

用起来却一言难尽

那么有没有

一种安全、有效、可持续的减肥方法？

先来听听东莞林先生的减肥故事

林先生今年37岁，因长期暴饮暴食，体重在去年3月份一度飙升到了255斤。在家人苦口婆心地劝说下，林先生决定开始减肥。

他曾去其他医院就诊，医生告诉他，由于体重基数过大，建议手术减重。担忧手术风险的林先生婉拒了。

回到家后，林先生试过节食、吃代餐、减肥药等方法，结果却收效甚微。

他也尝试过运动，但动两下就觉得累，反而吃的比以前还多。为此，林先生陷入了焦虑，急切地希望有一种安全、可靠、有效和可持续的方式能帮助他成功减肥。

一次偶然的机会，他通过朋友介绍了解到广东省第二人民医院东莞医院（东莞市寮步医院）中医科有体重管理项目，还听说进组的有不少人都成功减肥了。

于是他加了寮步医院中医科王石柳医生的微信，从此踏上了中医体重管理减肥历程。

2024年3月19日，林先生第一次来到寮步医院中医科。此时他的BMI为40.7，达到了重度肥胖标准，B超提示肝偏大合并脂肪肝。

不仅如此，抽血指标还提示他有明显的糖脂代谢紊乱，如胰岛素抵抗、脂肪肝、高尿酸血症等，还有痛风、夜间睡眠呼吸暂停等一系列并发症。

▲身体成分分析提示林先生BMI达40.7

▲林先生初次就诊时的体重记录

王医生为林先生详细讲解了肥胖的成因、危害、不同减肥方法的优缺点。她告诉林先生，中医药减肥方法，只要配合好，减肥成功的概率很高。

王医生通过身体成分、体质经络检测，评估林先生为痰湿体质，为他量身定制了一整套的中医治疗减肥和体质调理方案（包括针灸、埋线、刮痧、火龙罐、中频、耳穴压豆、艾灸等）。

在接下来的治疗过程中，中医科减重管理团队根据林先生的情况，为他提供了饮食和作息规律的建议，督促改正不良的生活习惯，指导正确的运动方式，效果很快出来了。

一个多月时间

林先生减重近23斤 ⇩

四个月时间

林先生减重近45斤 ⇩

八个月，林先生再来复诊时

完全变了个样：

体重降到了185斤

（瘦身70斤）⇩

林先生BMI从肥胖3级降至肥胖1级水平，胰岛素、尿酸、糖血红蛋白和血脂等各项身体数据指标明显好转，八个月前发现的脂肪肝也消失得无影无踪。

下面，看下他的身体各项指标变化（3月和11月的对比）：

那么

体重管理成功的秘诀到底是啥

阿寮不卖关子了

先声明

不是挨饿，不是不停运动，更不是减肥药

而是

科学的饮食、运动➕中医外治法

下面把秘诀全部告诉您！

赶快拿小本本记下来

01 合理饮食指导

中医体重管理团队根据每位胖友的BMI、合并症及不同减重阶段，为胖友进行科学的饮食指导，如合理的饮食结构搭配、分量的控制、调整食物种类的选择与告知进餐的注意事项等，制定个性化的饮食模式。

02 科学运动指导

正确的运动方式是减重过程中必不可少的部分，中医体重管理团队能为胖友们提供专业的运动指导，从如何选择适合的运动方式，运动过程中的心率、时间控制、强度的调整，在减脂和增肌中选择适当的切入时机，让胖友在减脂的同时，获得良好的体态。

03 中医助理减肥

中医体重管理团队为胖友辨识体质，结合胖友具体情况进行病因调查，辨证论治，制定个性化减肥方案，结合针刺、艾灸、穴位埋线、中药、穴位贴敷等方法，在调理体质的同时健康减重。

1针刺

体针、耳针结合应用，通过对经络、气血、内分泌、代谢的调节，达到良好的减重效果。

2穴位埋线

穴位埋线是将可吸收胶原蛋白线埋植于特定穴位的一种长效针灸疗法，有补气健脾、活血通络、除湿消脂等功效。

3平衡火罐

平衡火罐是运用多种罐法激发经气，促进人体新陈代谢。

4脐灸

是在肚脐上用隔药灸，充分发挥中药、穴位、艾灸的三重作用，具有通调三焦、健脾和胃、通经活络达到防病健体功效。

5任脉灸

任脉灸具有疏通经络、调和营卫、补益气血功效。

6督脉灸

督脉灸具有强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，醒脑开窍的功效。

7扶阳灸

扶阳灸具有回阳救逆、调理肠胃、化湿止痒、祛腐拔毒等功效。

减肥很难

健康减肥更难

如果您也有体重超标的苦恼

又想健康享瘦

不妨试试“中医体重管理”方案

下一个成功瘦身的人就是您！

寮步医院中医体重管理简介

寮步医院中医体重管理自2020年成立以来，一直致力于为东莞片区群众提供专业、科学、健康的中医体重管理方案，疗效显著。作为东莞市唯一一家广东省针灸学会肥胖专病联盟理事成员单位，东莞市寮步医院体管理中心在全国体重管理大赛中也屡创佳绩，是您身边值得信赖的中医体重管理专家，欢迎前来垂询、体验。

寮步医院中医科环境

寮步医院中医科专家

邹颖

中医科学科带头人 医学博士

中西医结合教授、主任医师 

硕士研究生导师、博士后合作导师

广东省杰出青年中医药人才

东莞市杰出青年医学人才

东莞市基层名中医药专家

广东医科大学第二临床医学院中医学教研室主任

致力于中西医结合临床、教学和科研工作10余年，积累了扎实的理论基础和临床经验。曾赴香港中文大学，台湾中山大学学习交流。广东省中西医结合学会中青年工作专业委员会常务委员，中国民族医药学会科普分会理事，中国民族医药学会科普分会专家委员会委员，东莞市中医药学会中西医结合老年病专业委员会常务委员、脾胃病肝病专业委员会常务委员，中西医结合消化病专业委员会委员。

擅长采用中西医结合和中医传统疗法治疗脾胃病、肥胖症、失眠、荨麻疹、过敏性鼻炎、多囊卵巢综合征、月经不调、不育不孕、更年期综合征等常见病和多发病，对亚健康和体质调理等具有丰富的经验。国家自然科学基金评审专家，主持国家和省市级课题10余项，其中国家自然科学基金项目2项，广东省一流课程《中医护理学》1项，以第一作者或通讯作者发表学术论文共37篇，SCI论文14篇，中文论文23篇。

坐诊时间：

周六、周日

尹巧英

中医科副主任 副主任中医师

广东省中医药学会老年病专业委员会委员，广东省中医药学会亚健康专业委员会第四届委员会委员，东莞市中医学会中医治未病专业委员会委员第二届委员会常务委员，东莞市中医外治法专业委员会委员。

毕业于天津中医药大学，从事中医临床工作10余年，擅长运用中医传统疗法治疗各类疾病，尤擅长针药结合治疗肥胖症、妇科病(月经不调、多囊卵巢综合症、更年期综合症等)、消化系统疾病（慢性胃炎、肠炎、功能性胃肠病等）以及皮肤病、腰腿痹痛等病症。

坐诊时间：

周二、周四

卢璐

医学博士、中医科副主任

主治医师

毕业于广州中医药大学，现为广东省针灸学会会员，广东省针灸学会减肥及内分泌专委会会员。

从业10余年，临床经验丰富，擅长中药结合针灸治疗骨关节疼痛、睡眠障碍、中风后遗症、周围性面神经炎、下肢静脉曲张、带状疱疹、颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节炎、轻度抑郁症以及女性亚健康调理等。主持及参与省市级课题2项，在中文核心期刊上发表论文10余篇，参与编写《符文彬针灸医道精微》、《岭南传统天灸》、《药证与方证-杨群玉教授伤寒学术经方》等多部书籍。

坐诊时间：

周一、周三、周五

王石柳

医学硕士 主治中医师

毕业于广州中医药大学第二临床医学院，曾于广东省中医院规培3年。现任广东省肥胖专病联盟副秘书长、广东省针灸学会减肥及内分泌专业委员会委员、东莞市中医学会中医治未病专业委员会委员、东莞市中医学会中医外治法专业委员会委员。

擅长穴位埋线减肥及针灸美容及针药结合治疗临床相关疾病，如湿疹、脂溢性皮炎、带状疱疹、痤疮、痘印痘坑、黄褐斑等皮肤病；痛经、月经不调、多囊卵巢综合征等妇科疾病；颈椎、腰腿疼痛、腱鞘炎、肩周炎等痛症；失眠、疲劳及体质调理。

坐诊时间：

周一、周二、周四、周五、周日

钱雅妮

医学硕士 主治中医师

毕业于广州中医药大学针灸推拿学专业，师从全国名老中医赖新生教授。

擅长运用中医传统疗法治疗各类疾病，尤擅长于针药结合治疗肥胖症；亚健康状态；妇科疾病；痤疮、慢性荨麻疹、慢性湿疹等皮肤疾病；颈肩腰腿痛症等临床常见病症。

尹瑞华

中医科护士长 副主任护师

广东省第四届岭南百佳优秀-双十佳仁心妙手护士

广东省中医专科护士

东莞市公立医院内科护理专业医学骨干

东莞市青年岗位能手

广东省护士协会砭法护理分会副主委 ；东莞市中医药学会中医护理专业委员会副主委 ；广东省护士协会火龙罐护理分会常委；广东省护理学会体重管理专业委员会常务委员；护士协会针刺法（腕踝针、皮内针）护理分会常务委员 ；医药学会疼痛特色护理与管理专业委员会常务委；广东省护士协会中医美容护理分会委员；广东省护理学会中西医结合护理专业委员会委员；东莞市中医医院感染控制质量医疗质量控制中心委员；东莞市中医药学会中医护理专业委员会委员。

从事护理临床岗位20余年，主持市课题1项，发表多篇论文，专利1项，汇编1项，参与著作1项，曾获广东省虎符铜砭刮痧中医护理个案一等奖。

开展多项中医适宜技术，擅长应用虎符铜砭刮痧、腕踝针、雷火灸、铺姜灸、火龙罐、火熨术、耳穴压豆等适宜技术；干预治疗胃肠炎、痛风、荨麻疹、带疮疱疹、失眠、乳腺结节、颈肩腰腿疼痛、鼻炎、面瘫等。

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挂号流程

案例来源 中医科王石柳

责任编辑 融媒体中心陈浩岚

审核专家 中医科尹巧英；医务科方勇明、游润林

审核  融媒体中心曹莎

发布  融媒体中心赵加鑫