1月5日，2025茂名马拉松鸣枪开跑，1.2万跑友参赛。

记者在赛道上参与配速员任务，身后领着一群跑友向前跑。

如何让参赛选手在赛道上预测完赛时间？答案是配速员现场提供参照。赛事招募了近50名官方配速员，引导和帮助选手完成比赛。南方+记者也成为其中一名配速员，参与半程200（半马两小时完赛）配速任务。

2025茂名马拉松配速员队伍主舞台亮相。

配速员，简单说就是比赛中的“节奏掌控师”，跑者们亲切地称之为“兔子”。配速员佩戴着标明完赛时间的气球，全程保持稳定速度，帮助跑者找到节奏、达成目标。

因此，在赛道上常常会看到这样一幕，不少跑者跟着“兔子”跑，一方面能心里踏实，保证合理分配体力，另一方面如果想创造个人纪录，靠跟随稳住速度，再伺机寻求突破。

跑友晒茂名马拉松完赛奖牌。

作为半程200配速的“兔子”，当冲过终点线时，时间恰好定格在两小时整。看着身旁选手们脸上洋溢的喜悦与自豪，我们内心也充满了成就感。

拍摄/文字：南方+记者 邹祥亮

剪辑：南方+记者 刘栋铭