进入冬季，气温逐渐降低，又到了滋补的时候。不少市民在饮食上进行温补调整，用药材煲汤进补抵御寒冷。

在镇中心一家药店里，店员表示近期前来抓药煲汤的消费者明显增多，党参、黄芪、当归、枸杞子、红枣等补气血的药材销量比平时增加不少。

药店店员说：“这段时间天气比较冷，樟木头客家人都喜欢买鹿尾巴炖汤来喝补身体、补腰补肾，还有一些人喜欢买鹿茸、高丽参炖鸡大补元气。”

冬季来临，以食进补成为市民养生的方式之一。补体虚、祛寒冷、温补气血的羊肉受到热捧，樟木头综合市场的羊肉摊位上不时有市民前来挑选羊肉。

除了饮食进补，樟木头社卫中心中医师表示，市民还可以通过适当的晒背和锻炼来增强体质。

樟木头社卫中心中医师伍秀文说：“在中午10点以后，太阳起来阳光暖暖的时候穿着衣服去晒，晒背就可以了。冷得特别厉害的天气里也可以中午12点去晒，晒的时候衣服不要全脱就只晒背，晒到身上稍微出点汗为最合适。”