当年爆火的电视剧《流星花园》
是许多人的青春回忆
剧中歌曲《你要的爱》也广为传唱
近日
《你要的爱》原唱歌手戴佩妮
在记者会上透露
自己患上了耳石脱落症
只要一动头就会犯晕
让不少歌迷担心
耳石是一种碳酸钙盐结晶,位于内耳椭圆囊斑和球囊斑的耳石膜上,具有感知重心和速度变化的功能。
一旦这些石头脱落,掉到旁边的半规管里,头位改变时,耳石就会因重力作用在半规管内滚动,产生加速度,出现眩晕。当我们保持头部静止,耳石随重力掉到最低处便不再滑动,眩晕就会消失。
这就是耳石症,也称“良性阵发性位置性眩晕”,是一种最为常见的外周性前庭疾病,具有一定自愈性。
耳石症常常在起床、躺下、睡觉翻身、低头、抬头时突发。因此,不少人会以为是颈椎病或休息不好导致的,却忽略了这种误诊率极高的病。
耳石症导致的晕,可以从4个方面鉴别:
1.良性,即有自限性,一周左右可自行缓解,但头晕恶心的过程很痛苦,外出有跌倒风险。
2.阵发性,即每次发作持续几秒或数十秒,很少超过1分钟。
3.位置性,即头一动就晕,比如早晨起床、半夜翻身、躺下的一瞬间、抬头、低头时出现头晕,而头部静止时眩晕消失。
4.眩晕,即晕的感觉往往是天旋地转,还可能出现恶心呕吐,行走困难。
耳石症一次发病通过复位后能够恢复正常,但是因为耳石有不止一块,都存在一定的脱落风险,会再次发病。
戴佩妮在3年内就发作了3次,因此从某种意义上来讲,耳石症也被称为“不治之症”。
杭州市中医院耳鼻喉科陈志凌主任医师介绍,治疗耳石症,最主要且有效的方法是复位。
手法复位是其中最常见的一种,即在医生的指导和帮助下,通过变换体位使耳石重新回归到前庭。
在耳石没有完全复位之前,患者应避免进行各种剧烈的运动,减少体位或头位的变化,以免耳石再次脱落。
然而,耳石症的治疗并非一劳永逸。耳石回到“原来位置”后,也可能在数日、数月、数年后复发。
为了防止耳石“再逃跑”,患者在复位后需要特别注意以下几点:
复位当天应静坐半小时,有助于耳石稳定在椭圆囊,避免它再次脱落。
复位治疗后3天内,将床头抬高20°,睡觉时躺下及翻身的动作都要轻柔。
一周内避免美发和牙科检查,因为这些检查可能要求患者将头部保持在某些特殊位置,易致耳石再次脱落。
半个月内避免剧烈运动,保证睡眠充足、心情舒畅、忌烟酒,以免焦虑急躁、睡眠不足、过度劳累再次诱发耳石脱落。
耳石症与年龄增长、过度疲劳、骨质疏松,以及梅尼埃病、中耳炎等疾病有关。因此,在日常生活中应注意保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动,以降低患病风险。
编辑:林东惠 | 责编:赵莹
审校发布:王剑莉
来源:都市快报、生命时报、粤妇幼等
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