一个弯腰能骨折

一个喷嚏能把脊柱“震折”

这些听着唬人

却都是真实发生过的案例

这是由原发性骨质疏松症引起的

今天

学点医学栏目带您解密

骨质疏松

请大家转发给家中的老人

01什么是骨质疏松？

骨质疏松，这一常见于中老年群体的健康问题，其实质是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征,导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病，有时轻微的外力就可以导致骨折。

02什么人群容易骨质疏松？

原发性骨质疏松高发于绝经后女性和老年人等。

03如何预防骨质疏松？

首先，骨质疏松可防、可治。预防需从以下几方面入手：

① 养成良好的生活习惯。戒烟、限酒、少饮碳水酸饮料。

② 均衡营养。多喝牛奶，多吃鸡蛋、豆腐、坚果、豆类、蔬菜等食物有利于骨骼健康。另外如果得了骨质疏松，需按照医嘱补充维生素D和钙剂。

③ 晒太阳。多晒太阳可以促进钙的吸收，每天至少日照20分钟，但记得避免中午的烈日。

④ 适当运动。运动也是预防骨质疏松重要的一环，您可以尝试中低强度的运动，比如太极、游泳。

最后

阿寮还准备了一套

预防骨质疏松的保健操

欢迎大家跟着我们的步伐

一起跳起来

综合内科·科室介绍

综合内科现有开放床位45张，有医护人员18人，其中主任医师2人，副主任医师1人，主治医师3人，住院医师1人，副主任护师1人，主管护师2人，护师7人，护士1人。

综合内科由住院部、糖胖病逆转中心、门诊三大部分组成。

▲综合内科医护人员合影

01 住院部诊疗范围：

内分泌和代谢性疾病、泌尿系统、肿瘤、血液系统、中毒等疾病。

内分泌和代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状腺炎、尿崩症、库欣综合征、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、原发性慢性肾上腺皮质功能减退症、代谢综合征、肥胖症、高脂血症、高尿酸血症、骨质疏松症、下丘脑疾病、垂体疾病等疾病的诊治。以及开展动态血糖监测、胰岛素泵调控血糖等技术。

泌尿系统疾病：如急性肾盂肾炎、慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾衰竭、急性肾损伤、各类继发性肾病、慢性肾脏病管理。各类血液透析血液净化治疗如血液透析、血液透析滤过、单纯超滤、血液灌流、序贯透析等，开展动静脉内瘘溶栓、深静脉导管溶栓术等。

风湿系统疾病：定期有广东省第二人民医院风湿免疫科专家坐诊。主要诊治：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、白塞氏病、系统性血管炎、痛风、皮肌炎、关节炎、强直性脊柱炎等。

肿瘤疾病：如肺癌、淋巴瘤、乳腺癌、多发性骨髓瘤、食道癌、胃癌、鼻咽癌等恶性肿瘤的治疗。开展早期肿瘤的防治、筛查，术前、放疗前新辅助化疗，术后辅助化疗，晚期患者的姑息化疗等一系列项目等技术。

02 糖胖病逆转中心诊疗范围：

东莞市寮步医院内分泌科与广东省第二人民医院内分泌科为专科联盟，每周定时有广东省第二人民医院专家团队坐诊，致力于为更多糖尿病患者进行系统化治疗，帮助糖尿病患者减药、停药，为肥胖症患者提供减重治疗，让糖尿病及肥胖患者拥抱良好的生活和饮食习惯，健康享受生活。

▲糖胖病逆转中心揭牌仪式

联系电话：83325111转3532

联系电话：83325111转3531

地址：寮步医院3号楼5楼（住院部）

联系电话：83325111转4400

地址：寮步医院2号楼2楼（糖胖病逆转中心）

专家介绍

杨茵

内分泌科

硕士，副主任医师

广东医院协会第一届糖尿病管理专业委员会委员

广东省保健协会糖尿病分会委员

擅长糖尿病及相关并发症，如糖尿病肾病、糖尿病足的诊治。甲状腺疾病、垂体肾上腺疾病、妊娠期糖尿病、肥胖症、生长发育异常等内分泌代谢紊乱的诊疗。对于肥胖型2型糖尿病、多囊卵巢综合征、代谢综合征、妊娠期糖尿病的诊治有丰富的临床经验。逆转并系统治疗肥胖症、非酒精性脂肪肝，预防代谢综合征及糖尿病的发生。

出诊时间

周四、周五

李萍

广东省第二人民医院内分泌科

医学硕士 副主任医师

第八届羊城好医生

学术任职

广州市医师协会内分泌代谢医师分会常委

广东省医疗行业协会骨质疏松管理委员会常委

广东省中医药学会儿童保健专业委员会委员

广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员

擅长领域

全面系统掌握内分泌代谢科各种常见病、多发病、急危重病例的救治措施，对内分泌科疑难病例、少见病例积累一定诊治经验。尤其对糖尿病、肥胖、糖胖逆转、甲状腺、骨质疏松症、儿童生长发育（性早熟、矮小、肥胖症）方面有一定见解, 对内分泌代谢系统急重症和复杂疑难病有着较高诊治能力。

出诊时间

周二

张婷容

综合内科主任、主任医师

内分泌特色人才

东莞市内分泌专业委员会委员

毕业于广州医科大学临床医学专业，在广东省人民医院内分泌科进修。对内科常见病、多发病、危重症诊治能力强，尤其在内分泌、代谢性疾病方面有较深的造诣。

擅长治疗糖尿病及其急慢性并发症、代谢综合症、痛风、肥胖症、甲状腺疾病及其并发症、妊娠合并甲亢和甲减、甲状腺结节、骨质疏松症、下丘脑、垂体疾病等。

出诊时间

周一、周三

高旗

主任医师

原新疆医科大学附属医院内分泌科副主任、昌吉市医疗事故鉴定专家库成员。在国内外医学杂志共发表学术论文20余篇。

擅长:内分泌代谢系统的常见病、多发病，急危重症病例的救治措施，对内分泌科疾病的诊治积累了丰富的临床经验，尤其是对糖尿病、甲状腺疾病、肥胖症等有独特的见解。

出诊时间

周二、周四、周五、周六

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挂号流程

供稿  综合内科秦雪丹

责任编辑  融媒体中心陈浩岚

审核专家  综合内科张婷容；医务科方勇明

审核  融媒体中心曹莎

发布  融媒体中心赵加鑫