你是否有过这样的经历？本来只是想拿起手机回个微信，却不知不觉刷了好几个小时手机。明明在社交媒体上看了很多东西，但还是觉得内心空虚、疲惫不堪。

这种现象有一个词可以形容，那就是脑腐（brain rot）。

12月2日，牛津大学出版社公布了今年的年度词汇——“脑腐”。“脑腐”（brain rot）由大脑（brain）和腐烂（rot）两个词组成，顾名思义，就是大脑像被腐蚀了一样，指一个人的精神或智识状态出现了衰退，用来形容过度浏览网上低质量内容而导致的精神负面影响。

牛津大学出版社公布了2024年的年度词汇——“脑腐”。图源：牛津大学出版社官网

牛津大学出版社专家发现，“脑腐”这个词的使用频率在过去一年激增了大约230%。他们认为，这个词的高频使用反映了人们对于大量摄入低质量网络内容，尤其是社交媒体内容所产生影响的担忧。

无论是热衷网络热梗的小学生，还是深夜刷直播的上班族，或是沉迷霸总短剧的中老年人……近年来网络上以吸引眼球、刺激情绪为目的的低质量内容层出不穷，导致许多人沉迷其中难以自拔。慢慢地，发现自己变得注意力不集中，甚至连五分钟的文章都读不下去；记忆力减退，常常忘记刚刚说了什么；思维也变得迟缓，对很多事情提不起兴趣……就好像大脑逐渐腐烂，出现了“脑腐”症状。

其实，“脑腐”并不是新词。早在1854年，美国作家梭罗就在《瓦尔登湖》中写道：“英国尝试治疗土豆腐烂，难道就不努力治疗脑子腐烂吗？”

当然，大脑不会真的腐烂，但这个100多年前的词，如今在社交媒体时代“翻红”，正反映了人们对碎片化信息洪流的焦虑，以及对低质量网络世界的不满。

所以，如果你也出现了“脑腐”症状，现在是时候放下手机了！

脚本：南方+记者 吴彬彬 彭奕菲 实习生 陈嘉禧

出镜：南方+记者 吴彬彬

剪辑：南方+记者 周鑫宇