痛经,别再只会喝热水啦|南海健康小剧场⑤

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编者按

南海健康剧场第五期关注女性经期养生。

痛经是指月经来潮前后或在经期出现腹痛、腰酸、下腹坠胀等多种不适,是最常见的妇科症状之一,严重者甚至导致恶心、呕吐,可以说是很多女性朋友生活中很大的困扰,每个月都要经历一次“折磨”。

为了缓解痛经,喝热水、吃药、暖宝宝,甚至夏天坐在炽热的石墩上,什么方法都尝试了。那么,有没有好方法减缓痛经不适感,防止痛经反复发作呢?本期南海健康小剧场由南海区妇幼保健院医护团队带大家练习“养生痛经操”,一起跟练试试看吧。

撰文:陈梦 杨晨 罗茵玲

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编辑 梁彩敏
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